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헬스 시리즈 7탄 운동한다고 그립을 아무렇게나 잡으면 손목 작살난다 2024.03.09해당카페글 미리보기
귀찮아서 쓰는거임 일단 시작 전에 그립을 알아보자 썸리스와 클로즈드의 차이를 알겠어? 엄지 손가락의 위치가 다르지? 썸리스 그립은 매우 큰 부상과 사고를 유발할 수 있기 때문에 반드시 클로즈드 그립을 하도록 하자 특히 벤치 프레스할 때 눕혀서...
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혐) 유투버 지피티님 썸리스그립 사고 과정 요약 2020.12.13해당카페글 미리보기
사례도 있었기에 구급차타고 응급실행 (대흉근 윗쪽에 부상) 6.CT,엑스레이 확인 결과 뼈는 부러지지않았으나 복장뼈와 쇄골 사이에 원래는 없어야하는 공기가 발견. 7.흉부외과 진료 예정 8.썸리스 그립은 너무 위험하니 실천 x 9.지피티님도 한동안 운동 x
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벤치프레스시 썸리스그립은 무조건 안좋은걸까요? 2018.05.19해당카페글 미리보기
인터넷 찾아보니 손목에 부담과 미끄러져서 부상의 위험이 높기때문에 반드시 주먹쥐듯이 썸어라운드 그립으로 하라고 하던데 제 경우는 썸리스가 어깨에 부담도 적은거 같고 가슴에 집중도 잘되던데 그립을 바꾸는게 좋을까요?
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풀업할때 썸리스그립와 썸어라운드 그립의 차이점이 뭔가요? 2013.01.27해당카페글 미리보기
있으면 더욱 좋습니다.) 3. 질문에 대한 댓글/답변이 올라오면 꼭 감사의 마음을 전해주세요. 저는 일단 턱걸이할때 썸리스 그립으로 합니다. 그리고 덤벨 운동을 할때에도 썸리스 그립을 이용하구요. 정확히 썸리스와 썸어라운드 그립 어떤 차이인지는...
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(끔찍주의) 벤치 썸리스 그립의 위험성 2018.11.03해당카페글 미리보기
