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■쑥갓 효능■ 1.변비 예방 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 원활하게 촉진하여 몸속의 묵은 변을 배출시킬 수 있도록 도움을 주어 변비 예방에 도움이 됩니다. 2. 피부 건강 풍부한 비타민으로 기미 및 주근깨와 같은 피부 트러블에 좋은...

원추리 나물: 효능, 우울증 효과, 부작용 심층 분석 ( 포함) 원추리 나물은 봄철 산야에서 흔히 볼 수 있는 야생 채소입니다. 갓, 취나물, 쑥갓과 비슷한 외형을 가지고 있으며, 독특한 향과 쓴맛이 특징입니다. 이 글에서는 원추리 나물의 효능, 우울증...

항암효능에 좋다고합니 다. 각종 암 예방하는데 도움이 되며 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. <쑥갓을 이용한 요리> 상추나 양배추 쌈 등 다양하게 생으로 먹을 수 있으며 갖은 야채와 드레싱을 이용해 샐러드, 쑥갓 겉절이, 쑥갓 김치 등 쑥갓의 향...

쑥갓효능이 혈관건강에 좋다. 쑥갓 속에 클로로겐산이라는 성분은 항산화성분인데 이 성분이 혈관속에 노폐물을 배출을 해주는 것을 도와주고 또 식후혈액으로 방출이 되는 글루코스를 지연시켜서 심장병이나 뇌졸증과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움...