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10 10 50 20 20 40 20 20 40 30 30 간식 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소...4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5...

엄마가 사왔어요 쑥절편...엄청 맛잇다는 전 떡이랑 빵이랑 엄청 좋아하거든요ㅠ 떡이 칼로리가 참 높은데..절편은 그나마 괜찮은듯!! 칼로리 보니 3개에 100칼로리...음.... 오늘 5개먹었다는....간식으로 ㅋㅋ 참고 내일 또 먹어야지 ㅋㅋㅋ

장조림 쑥모듬버섯볶음 알감자조림 양파장아찌 어묵고추장조림 어묵김조림 어묵볶음 연근조림 오징어볶음 오징어채조림 우엉조림 전갱이조림 전복초 제육장조림 죽순볶음 주꾸미볶음 청어무조림 토란방조림 토란조림 팽이버섯볶음 표고버섯볶음 풋고추조림...

적은 칼로리(여기중에서) 파랑&굵게 ★중복된것도 있을수 있어요 고사리두부전골 230 곱창전골 200 골전골 150 낙지전골 180 달래된장찌게 130 도미찌개 150 돈육김치찌개 300 동태김치찌개 350 동태매운탕 170 두부고추장찌개 140 두부된짱찌개 130 두부...

물 2L 틈새운동 걷기 10분 X 2 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기 3 점심에 쑥 절편을 무려 10개나 먹었는데 절편5개 칼로리가 무려 220kcal ㅠ.ㅠ 언니랑 2주 간격으로 목표체중을 정해놓고 체중을 재고 있어요. 목표체중보다 1kg...

음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...

떡 ) 칼로리 목측량 분량(g) ㅇ────────────────────────────────────ㅇ 약식 259 2쪽 100 ────────────────────────────────── 쑥설기 253 5개 100...

김밥, 떡볶이도 나와요 일주일 식단이 나오기때문에 미리 칼로리 검색하고 조심하며 먹는데 월요일은 식단이 늦게 나오는지라 일...나와서 그만 정신없이 먹고나니 ㅜㅜ 그래서 저녁은 쑥절편 한개로 .... 오늘은 아침을 200칼로리로 적게먹고 나왔는데...

Kcal 쑥개피떡 100.0 g/1인분 208 Kcal 쑥설기 100.0 g/1인분 253 Kcal 약식 100.0 g/1인분 259 Kcal 인절미,콩고물 100.0 g/1인분 217 Kcal 인절미,팥고물 100.0 g/1인분 208 Kcal 절편 100.0 g/1인분 220 Kcal 증편 100.0 g/1인분 177 Kcal 찰시루떡...