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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 좋은 식품으로 영양가가 많고 칼로리가 낮으며, 포만감을 주기에 다이어트를 하시는 분들이 많이 찾는 음식입니다. 토마토는 주로 별도 요리보다는 생식으로 많이 먹기도 하지만 다양한 요리 재료로 사용되기도 합니다. 토마토는 갈거나 설탕을...
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몸과 마음 영혼에 좋은 음식 1 2024.07.03해당카페글 미리보기
없어진다는것은 부처님 말씀에도 없고 돈을띁어 내기위한 사람의 약한 마음을 이용하는 일종의 사기라고 보면 됩니다. 잘한일은...종류가 있습니다. 첫번째는 몸과 마음에 영혼에 좋은 음식입니다. 인도에 오래된 경전에는 사트빅이라 합니다. 포도,과실...
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염증 잡고 면역력 높이는 좋은 음식 5가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
포화지방산이 소고기, 돼지고기보다 적은 반면, 혈액-혈관에 좋은 불포화지방산은 더 많이 들어 있다. 국립농업과학원에 따르면...높다. 필수 아미노산은 사람이 몸 안에서 합성할 수 없는 아미노산으로, 음식을 통해 꼭 먹어야 건강을 지킬 수 있다. 우리...
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함께 먹으면 좋은 음식//허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법//★나이 들면 팔다리 가늘어지는 이유, 대처법★ 2024.06.22해당카페글 미리보기
서 좋은 영양만 피로 들어가지 만, 물은 그대로 피가 된다. 따라서 맑은 물은 곧 맑은 피가 되며, 더러운 물은 더러운 피가 된다. 모든 병은 피가 더러워서 생긴 다. 氣(기)와 血(혈)은 맑은 공기와 맑은 물로부터 시작됨을 알아 야 한다. 3. 참선(參禪...
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식사 때 마늘 음식 곁들이면…건강에 좋은 이유 7 2024.06.22해당카페글 미리보기
혈전 예방에 도움 마늘은 건강에 좋은 여러 가지 효능을 지니고 있다. [사진=클립아트코리아] 우리나라 사람이 일상적으로 먹는 음식에서 빠질 수 없는 식재료가 있다. 바로 마늘이다. 요즘은 서양인들도 요리에 마늘을 즐겨 사용한다. 음식의 풍미를 높여...