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좋은음식을 찾기보다, 나쁜 것들을 제거하면서 시간적으로도 효율적으로도 큰 효과를 볼 수 있었습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 아무리 잘 먹어도 소화기관에 부담이 되고, 면역력을 떨어뜨리게 하는 식단이라면 소용이 없기 때문입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 예를 들어 단백질...

섭취해야 하는 필수 아미노산이 9 종류 있다. 체내 합성이 가능한 5종의 비필수 아미노산, 정상 상황에서는 체내 합성이 되더라도 특정 상태에서는 합성이 제한되는 7종의 조건적 필수 아미노산으로 분류된다. 식물성 단백질은 필수 아미노산을 가지고...

식품은 피해야 입력 2023.07.01 11:05 수정 2023.07.01 10:57 권순일 기자 담석증을 예방하려면 지방이 많은 식품을 피하고, 통곡물이나 채소등을 먹는게 좋다. [사진=클립아트코리아] 담낭(쓸개)에 콜레스테롤이나 색소가 침전돼 담석이 생기는 바람에...

이루어졌습니다. 그래서 저는 수술 시 담낭을 제거해야 했기 때문에 쓸개 빠진 사람이 되었습니다. 늘 시누이랑 함께 하는...합니다.. 남편이 카페에 먼저 가입하고 저는 보륜거사2에 참여하곤 했습니다. 그 후 가입하고 활동하며, 좋은 먹거리에 큰 관심...