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포도씨유 1 ㅣ/2 ㅜ 씨겨자 1ㅜ 볶은 다진 마늘 1ㅜ 다진 양파 1ㅜ 식초 2ㅜ 설탕1/2작은술

넣고 다진피클,무화과스프레드, 마요네즈 넣고 살살 섞어주면 맛있는 사라다샐러드 완성입니다 그리고 나서 식빵에 버터와 씨겨자 섞어 빵위에 바르고 치즈와 토마토를 얹고 양배추사라다 올려줍니다 빵을 위에 더 얹으면 맛있는 샌드위치가 됩니다...

좋은 비트 라페입니다. 비트 라페 재료:비트 2개(손질 후 488g), 굵은소금 1T, 식초 2T, 올리고당 2T 홀그레인머스터드(씨겨자) 2T, 포도씨유 1T 준비한 비트는~ 껍질을 깎아낸 후~ 채썰어서~ 소금을 넣고~ 잘 섞어서 잠시 두었다가~ 포도씨유를 두른 팬에...

사과와 당근도 채썰어서~ 물기를 뺀 양배추와 함께~ 볼에 담고~ 호두도 담은 후~ 마요네즈와~ 레몬즙, 올리고당, 홀그레인머스터드(씨겨자) 등을 담고~ 살랑살랑 버무리면 끝~ 그릇에 담고~ 준비한 모닝빵을 빵칼로 썰어서 코울슬로를 채워~ 코울슬로와...