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Ki-ya 홈 다이어트 2.5 탄 2008.01.23해당카페글 미리보기
1.스탭터치 2.스텝터치+바이셉스컬 3.스텝터치+업라이트-로우 4.중심이동 5.중심이동+해머컬 6.중심이동+프론트 레이즈 7.씨저스 8.씨저스+벤트오버 레터럴 레이즈 9.씨저스+투암 덤벨 킥백
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섹시한 몸매를 만들어 주는 15분 다이어트 프로그램 2010.06.08해당카페글 미리보기
15분 다이어트 프로그램 키야 강사님께서 여러분의 섹시한 몸매를 위해서 준비 했답니다. 섹시한 몸매를 만들어 주는 댄스를 응용한 덤벨 운동이랍니다. 댄스를 응용한 동작이기 때문에 더욱 즐겁게 운동을 하실수 있답니다. 어렵지 않은 동작이므로 몸치...
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[용감한 시민]선은 네가 먼저 넘었다. 용감한 시민 결말 2023.12.01해당카페글 미리보기
패배를 인정하지 않고 비걱하게 뒤에서 공격하다 소시민의 시저스킥을 맞고 기절합니다. 그 뒤, 진형이와 친구들의 신고로 한수...세상에 낱낱이 공개되고 학교를 그만둔 소시민이 다이어트 복싱을 가르치는 모습이 나옵니다. 영화 마지막, 시민이 새로운...
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시서스 가루 고르는 방법? 2023.07.23해당카페글 미리보기
이상적인 복용법은 권장량을 섭취하고 내성을 평가해보면서 서서히 늘려가는 것이다. ‘대용량 시서스로 다이어트 성공!’ ‘OO배 고농축 시저스로 강력하게 관리하기’ ‘고농축 OO배 진한 영양분을 느껴보세요’ 등 . . . 위에서도 얘기했지만 높은...
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한국인의 장수음식 2023.02.04해당카페글 미리보기
해서 시저스 샐러드라고도 불린다. 또 로마사람들이 많이 소비하는 상추여서 로 메인상추라고도 한다. 청색을 띤 것과 적색을 띤 것이 있으며 포기 채 썰어 샐러드로 이용하거나 잎을 하나씩 떼어내 쌈으로 먹으면 아삭아삭하고 감칠 맛이 난다. 각종...