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만드는 법 과일 손질: 과일을 깨끗하게 씻고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 드레싱 만들기: 볼에 플레인 요거트, 꿀, 레몬즙을...완성입니다. wtable. 과일 샐러드 플레이팅 팁 계절 과일 활용: 제철 과일을 사용하면 더욱 신선하고 맛있는 샐러드를 만들...

만드는 법: 민들레 손질: 깨끗한 물에 여러 번 헹궈 흙을 제거한 후, 끓는 물에 2-4분 정도 데쳐줍니다. 데친 민들레는 찬물에...줍니다. 양념 만들기: 볼에 다진 마늘, 고추장, 들기름, 아가베 시럽, 식초, 깨소금을 넣고 잘 섞어줍니다. 버무리기: 썰어...

조리법은 단호박의 식감과 풍미를 살릴 수 있어 더욱 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다. 3. 지방과 함께 섭취하기 단호박에 풍부...흡수율을 최대 5배까지 높일 수 있다는 연구도 있습니다. 4. 당분 조절을 위해 천연 재료 활용하기 단호박은 자체적으로...

만드는 법 레몬즙 내기: 레몬을 깨끗하게 씻어 반으로 자른 후, 즙을 짜서 준비합니다. 설탕 시럽 만들기: (선택 사항) 물과 설탕을 1:1 비율로 냄비에 넣고 약한 불에 끓여 설탕 시럽을 만듭니다. 잔에 얼음 채우기: 잔에 얼음을 가득 채웁니다. 재료...