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나이가 들면서 불면증이 생기는 원인 중 하나로 아데노신 수용체의 변화가 지목됩니다. 아데노신과 수면 우리가 깨어있는 동안 뇌에서는 에너지 대사의 부산물로 아데노신이라는 물질이 계속 쌓입니다. 이 아데노신은 뇌의 특정 수용체(아데노신 수용체)에...

The body is a complex organism, and as such, it takes energy to maintain proper functioning. Adenosine triphosphate (ATP) is the source of energy for use and storage at the cellular level. The structure of ATP is a nucleoside...

한 잔의 커피에는 90~100mg의 카페인이 들어있다. 카페인은 뇌에서 억제성 신경전달물질의 일종인 아데노신 분비를 막는 역할을 한다. 아데노신을 막음으로써 카페인은 노르에피네프린과 도파민의 분비를 돕고 이로써 우리 몸에 피곤함을 줄이고 생기를...

유발하는 ‘카페인 크래시(Caffeine Crash)’ 현상이다. 강제 각성 효과가 줄어드는 오전 11시나 점심 식사 직후, 체내 아데노신(피로 물질) 수치가 급격히 올라가며 극심한 식곤증과 피로감이 쏟아진다. 이 때문에 많은 직장인이 피로를 견디지 못하고...