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채로 유지된다. 인슐린 저항성이 생긴 것이다. 처리되지 못한 당은 결국 내장 지방으로 차곡차곡 쌓인다. 내장 지방은 아디포카인이라는 염증 물질을 분비한다. 이게 인슐린을 분비하는 췌장 세포를 공격해 죽인다. 다친 췌장은 인슐린을 제대로 분비하지...

유래한다고 해도 과언이 아니다. 비만인 사람은 상대적으로 많은 지방, 특히 뱃살에 숨겨진 내장지방의 지방세포는 아디포카인이라는 염증 유발 물질을 분비한다. 이 물질은 만성 염증을 일으킬 수 있다. 만성 염증은 신진대사를 방해하고, 지방이 잘 축적...

먹는 양을 줄이고, 규칙적인 운동을 해야 한다. 복부에 쌓인 체지방이 염증 반응의 주원인이기 때문이다. 지방 세포는 아디포카인이라는 염증 물질을 분비한다. 염증 반응이 활발하면 신진대사율이 떨어져 지방이 더 잘 축적되는 악순환으로 이어지기도...

불균형으로 이어질 수 있으며, 인슐린 저항성이 우울증과 관련이 있다고 생각되는 연구 결과들도 있다. 또한 지방 조직이 아디포카인이라는 다양한 화학 물질을 생성하고 방출하여 뇌를 포함한 신체의 다른 부위에 직접 영향을 미친다는 증거도 있다. 결국...