카페검색 본문
카페글 본문
-
뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
더 아래로 구부린 뒤 양손으로 엄지발가락을 당긴다. 괄약근은 강하게 조인다. 무릎은 반듯이 편 상태로 계속 유지해야 한다. P>효과 최소한 3회 이상. 기혈의 흐름이 좋아져 체내 대사가 좋아지고 과잉 식욕이 절제되며 장이 줄어든다. 몸이 부었을 때도...
-
ABM 서울캠프 후기 2편 뱃살~빼기 2022.11.07해당카페글 미리보기
피고~ 약3년전에 담배는 끊게되면서 댓가로 살이 퍽퍽 늘어났습니다. 먹는것에 정말 행복을 느끼니 살이 안찔수가 없었습니다...되었습니다. 아침저녁 시간날때마다 뱃살빼기 사운드 듣기!! 유튜브에서 에미꼬 뱃살 < 검색하면나옵니다. 댓글에 살뺐다고...
-
알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안 되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만 한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 〈 가장 효과 적인 유산소...
-
당뇨 비만 혈압을 자연치유하는 법(식사시 오십번 씹기만 해도) 2024.05.15해당카페글 미리보기
침의 약 99.5% 정도는 수분이며, 다양한 무기물이 포함되어 있다. 타액의 산도는 혈액의 이산화탄소 농도에 따라 직접적으로 변하는데, 사람 침의 산도(pH)는 5.75~7.05 정도로 다양하다. 침(타액)의 분비에 영향을 주는 인자들은 일일 주기, 기후, 음식...
-
플로나 바디 슬리밍라인 바디로션 2종 & 바디괄사로 셀룰라이트 뿌셔뿌셔! 탄력 끌어올려~ 2024.04.14해당카페글 미리보기
향이라 약 한 달 동안 거의 매일 바르게 됐던 것 같아요 ㅎㅎ 제품을 사용하다보니 피부를 마찰할 때 오는 자극감은 최소화하면서 괄사 마사지 효과를 극대화할 수 있도록 효능에 집중한 크림이라는 것을 잘 느낄 수 있었는데요. 요 바디 마사지 크림은...
-
뱃살 빼는 순서 2014.02.20해당카페글 미리보기
맨 아래층을 가장 먼저 허물면 우르르 자동으로 무너지겠지요. 정답은 1)번 엄지발가락부터 관리를 해야겠지요. 뱃살을 빼기...쪽을 누르면 반대편이 부풀어 오르고 막대풍선 가운데 즉 뱃살을 누르면 양 끝단으로 부풀어 오르겠지요. 그런데 대부분의...
-
뱃살 빼는 방법 2010.05.14해당카페글 미리보기
경험담이다. 아래는 필자의 최근 사진. 필자가 설명하는 뱃살 빼는 방법에 관해서는 그냥 믿고 따라달라주시길 바랍니다. 분명 좋은 성과가 있을겁니다. 그 전에 잠시 뱃살빼는방법 중 복근 운동에 관해 알아보자. 복근 운동의 종류. 윗몸일으키기와 같은...
-
오래 천천히 vs 짧지만 빠르게… '뱃살' 빼는 걷기법은? 2022.09.12해당카페글 미리보기
뱃살을 빼는 데는 걷기와 같은 유산소 운동이 도움이 되는데, 짧은 시간 빠르게 걷기보다 오랜 시간 천천히 걷는 게 더 도움이...대상으로 특정 걷기 방식이 복부 피하 지방(피부 바로 아래의 뱃살)과 내장 지방(신체 깊숙이 저장돼 장기를 감싸는 지방)에...
-
아랫배 뱃살 똥배 빼는 방법 2010.02.10해당카페글 미리보기
쥐고 아래로 쭉 뻗어 낭심을 막는다. 반대 (각각 10회) <포인트> ● 시선 : 정면 ● 타겟 : 상대방의 명치 ● 발끝 : 밖을 향하게 함과 동시에 완전히 내 몸 쪽으로 꺾어 당긴다. ● 무릎 : 차는 쪽은 굽혔다가 쭉 펴준다. 지지하는 발의 무릎은 자연...
-
뱃살 빼는 방법 2009.12.17해당카페글 미리보기
이상씩 약 30∼40분간 유산소운동으로 몸 안의 체지방을 줄이는 것이 좋다. 강도 높고 힘든 운동보다는 빠른 걸음으로 걷기 등 강도 낮은 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 비만에 관한 궁금증 Q&A Q 물만 마셔도 살이 쪄요. A 물만 마셔도 체중이 느는 사람...