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참 쉬운 팔굽혀 펴기 운동 2024.06.28해당카페글 미리보기
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[헬스+] '운동한다면 필수' 팔굽혀펴기는 단순한 가슴 운동이 아니다 2023.10.11해당카페글 미리보기
싶은 사람들이 하는 맨몸 운동이라고 생각하기 쉽다. 하지만 팔굽혀펴기는 전신을 골고루, 또 효과적으로 단련시킨다. 특히 운동 초보자들에겐 더 극적이고 강력한 효과를 안겨준다. 기구 등을 사용하지 않고 할 수 있는 운동인 팔굽혀펴기는 엎드린 상태...
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운동愛 산다 j, 팔굽혀펴기 일만회의 도전과 성취 2023.06.20해당카페글 미리보기
아닐 수 없습니다. 팔굽혀펴기 운동은 혼자서 하는 가난한 운동이지만 팔을 비롯하여 가슴과 어깨와 등과 허리와 다리를 튼실하게 하는 최고의 운동입니다. 팔굽혀펴기 운동은 최상의 균형운동으로 운동의 부작용이 전혀 없을 뿐만 아니라 거의 모든 운동...
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운동하는 여자들은 팔굽혀펴기를 잘할까.jpgif 2023.07.01해당카페글 미리보기
0개 트레이너 준비하는 헬스장 직원 : 7개 헬스 3일차 : 0개 헬스 약 5년차 : 0개 막 운동 시작하신 분 : 0개 헬스 6개월 : 0개 트레이너 : 봐줘서 10개 팔굽혀펴기 연습하던 분 : 4개 전문 트레이너(캡쳐가 저럴뿐 정자세) : 21개 지효누님 : 10초에 5개 컷
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집콕운동 (1) '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기:가슴 운동이지만 온몸 근육 강화에도 도움 2023.03.07해당카페글 미리보기
가슴 운동이지만 온몸 근육 강화에도 도움 집콕운동 (1) '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기 ▶시리즈를 시작하며 코로나19로 이른바 '집콕생활, 방콕생활'이 익숙해져 가고 있다. 피트니스센터가 문을 못 여니 운동을 하는 사람들은 어쩔 수 없이 집에서 운동을...
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