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별짓 다해봐도 절식하는게 답임 아랫배 개새끼는

교정하는 것이 뱃살을 빼는 방법이 될 수 있어요. 또한 내장 팽창으로 인한 뱃살을 막기 위해서는 어느 정도의 복근을 만들어 배에 힘을 실어주는 것이 좋겠죠? 피하지방이 많이 쌓이는 아랫배, 허벅지, 엉덩이 등의 부위에 틈날 때마다 마사지를 해주는...

입었음에도 불구하고 밥만 먹게 되면 아랫배가 바지를 삼켜버리는(?) 무시무시한 일이 일어나기도 하죠. 이러한 경우, 아랫배살빼는운동 딱 10분 투자해 잘 따라만 하셔도 아랫배가 슬림해지는 아랫배빼는방법을 해보시는 것은 어떨까요?! 귀찮다고 생각...

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여러가지 하는데 윗배는 힘 들어가서 자극이 되거든요 근데 아랫배는 힘들어가는 느낌이 없어요 원래 이런건가요?ㅠㅠ 아랫배 빼는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ +제가 술은 안하구요 밀가루도 많이 먹는편은 아니에요 빵도 사먹지 않고 있으면 하나씩 주워먹는...

뭐다 해도 말이죠. 아랫배는 변비배라는데 변비가 없다고 믿는 사람들도 어느정도는 변비가 있다고 해요. 저는 간단한 방법으로 아랫배살을 많이 줄였는데요. 그중 하나가 아침에는 식사대신 사과를 먹는거예요. 저 같은 경우엔 오전에 사과 2-3...

ㅡ_ㅡ 님들아~ 아랫배 빼는 방법 알려주세요 어디서 봤는데 윗몸일으키기는 윗배에 도움이 된데요.. 아랫배.. 빼는 방법 -_- 볼록 틔어 나왔거든요..

.. 아랫배 살 빼는 운동 뱃살빼기 .. 잘못된 식습관을 고치자 식 이 요 법 1 지방이 많은 음식과 소화가 잘 되지 않는 음식은 피한다. 육류, 튀김, 밀가루 음식, 떡, 라면, 청량음료, 과자 등은 배에 지방이 축적되는 원인. 2 보리밥, 현미밥, 잡곡밥 등...

약간 딴딴하다고 해야되나..;; 다이어트 중인데 윗뱃살은 잘 빠져서 복근이 보이는데 아랫배 때문에 아직 희미하게 보입니다. 아랫배 빼는 효과적인 운동방법좀 부탁드립니다. 지금하고있는 복근운동은 크런치 25개씩 6세트, 레그레이즈 하루에 25...