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자궁이 커지면서 복부에 압력이 생기고, 출산 후에는 복부 근육이 탄력을 잃게 되어 아랫배가 동공 형성될 수 있습니다. ## 아랫배 빼는 방법 여자 아랫배를 빼는 방법은 몇 가지가 있습니다. 첫째로, 규칙적인 운동이 중요합니다. 복부 근육을 강화하기...

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아랫배빼는운동 3가지만 해도 쭉쭉~ 여러분들은 운동하실 때 어디가 가장 잘 안 빠지는 것 같으세요~~?? 저는 아랫배가 정말 잘 안 빠지더라고요!! 아랫배는 복부 근육량이 현저히 적은 사람이나 변비가 심하고 활동량이 적은 회사원분들에게 많이...

수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담하세요. 함께 읽으면 좋은 글: 아랫배가 나오는 이유와 해결 방법 (링크) 뱃살 빼는 운동 (링크) 건강한 식단 가이드 (링크) 지금 바로 시작하세요! 꾸준한 노력으로 건강하고 매끈한 복부를 만들 수...