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부평 삼산동 헬스장 팔뚝살 빼는 운동 테크노짐헬스클럽 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 2023.11.12해당카페글 미리보기
추천 하는 운동입니다 여자분들에게는 팔을 흔들때 흔들리는 살을 탄력있 게 만들어줄 상완삼두근 운동인 오버헤드 트라이셉 스 익스텐션 운동방법 입니다 오버헤드트라이셉스 익스텐션의 경우 삼두근 중 특 히 장두의 발달에 좋은 운동입니다 장두는...
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편리했던 '팔뚝살 빼는 운동' 리스트 2023.05.17해당카페글 미리보기
이를 반복합니다. 기서도 마찬가지로 1세트당 자신의 체력상태에 알맞게 세트를 진행하시면 됩니다 ^^ 오늘은 이렇게 팔뚝살 빼는 운동에 대해서 간략하게 알아보도록 했습니다. 이 외에도 다양한 운동방법들이 있겠지만 그래도 대중적이면서도 진행하기...
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아령으로 팔뚝살빼는 운동하는데요 이상해욤 ㅜ.ㅜ 2002.08.12해당카페글 미리보기
제가염 팔뚝이 두꺼워서 아령사서 운동하거든요.. 싸이클1시간정도 타고 아령하는데요 지금 3주째 운동하구 있는데요 팔뚝아래 살디게 많은 부분있잖아요 거기는 여전히 안빠지고 팔뚝윗부분만 단단해져 버렸어요 ㅜ.ㅜ 살은 안빠지고 왜 근육부터 생기는...
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팔뚝살은 어떻게 빼는 거야,,,?ㅠㅠㅠ 2023.07.18해당카페글 미리보기
상체비만이라 팔뚝살 진짜 스트레스ㅠㅠㅠㅠ 팔뚝 운동만 2달 넘게 한 것 같은데 라인?만 살짝 잡히고 얇아지지는 않네,,,ㅋㅋ큐ㅠㅠ 팔뚝살 뺀 눈아들 혹시 방법있오..? 유산소운동이랑 팔근력 운동 같이 했는데 쉽지않네,,,ㅠㅠ
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