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아로니아를 따서 건조기에 말린 건아로니아를 믹서로 갈아 밥지을 때 넣어 먹으니 아주 좋네요. 피로회복과 당 수치 조절에 탁월한거 같아 장기 복용할 계획입니다. 물론 냉동한 생과30알 정도와 요구르트+우유하여 믹서러 갈은 쥬스는 매끼니 한컵씩 먹고...

때 체에 걸러 마시면 드시기에 더욱 좋습니다. 체에 걸러오미자효소나 꿀 등을 넣어 드시면 더욱 좋습니다. 2. 아로니아를 말려 가루를 내어 밥이나 각종 요리에 조금씩 넣어 드시면 됩니다. 가루는 전이나 부침등을 할 때도 사용하시고 떡을 만들때도...

아로니아 수확하고 건조기에 건조하여 가루을 많들어 네요 가루로 밥을 하는데 아로니아 가루 넣고 밥을하게되면 보라색이 정말 이쁘고 맛도 최고~~~~

스테비아 가루 조금넣고 믹서기 돌려 마무리 박하나 금전초가 향이강해 냄새가 날까 걱정했는데 냄새가 하나도 안 납니다 위에 잼을 된장 고추장에도 넣고 이렇게 마무리 했는데 요즈음 약초같은 나물들은 억세지기에 이렇게 잼으로 만들어 먹으면 좋을듯...