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아마씨 아마씨유 오일, 먹는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
껍질째 갈아서 요구르트, 스무디, 시리얼 등에 첨가하여 섭취합니다. 씨앗: 씹어 먹거나 요리에 넣어 먹습니다. 차: 아마씨를 물에 넣고 끓여 차로 마십니다. 아마씨유: 샐러드 드레싱: 올리브 오일과 함께 샐러드 드레싱으로 사용합니다. 요리: 볶음 요리...
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순천여행 2일차- 아마씨 아름엄마 씨앗밥상, 153 횟집 2023.07.28해당카페글 미리보기
음식점 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 >> 순천여행 둘째날입니다. 아마씨 아름엄마 씨앗밥상도 순천역 근처의 맛집으로 많이 나오는 곳이에요. 주차가 힘들어요. 주차장이 근처에 있는데 자리가 없어요. ㅠ 식사시간 때라 대기도...
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아마씨효능 2023.04.04해당카페글 미리보기
천연 주스에 넣을 수도 있다. 어떤 사람들은 여기에 레몬즙이나 레몬 제스트 넣는 것을 좋아하기도 한다. ◉ 아마씨 차 ❒ 재료 아마씨 1티스푼 (5 g) 끓는 물 1컵 (250 ml) ❒ 만드는 방법 먼저 아마씨를 끓는 물과 함께 컵에 넣는다.아마씨 가루에서 성분이...
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맛있고 건강하게! 식단에 꼭 더해야 할 씨앗들 2024.10.24해당카페글 미리보기
갈색 아마씨 ©Shutterstock 세계에서 가장 오래된 작물 중 하나인 아마씨는 단백질, 섬유질, 오메가-3 지방산으로 가득 차 있다. 아마씨에는 갈색과 황금 두 종류가 있는데, 둘 다 똑같이 영양가가 있다. 갈색 아마씨 ©Shutterstock 갈색 아마씨는...
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아마씨수확 2015.07.16해당카페글 미리보기
2015년 6월13일 mbc파워메거진 프로그램 방영차 아마씨 수확을 촬영 해갔습니다. 4월 모종을 이식하여 밭에 정식한 모습 5월초 아마가 개화를 하기 시작 합니다. 꽃이 보라색,흰색 2종류로 피네요. 앙증맞는게 이쁩니다. 6월초 익어가는 아마! 아마가 읶어...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
시금치, 케일, 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 두부, 퀴노아, 아마씨. 2. 철분 흡수율을 높이는 음식 - 비타민 C: 식물성 철분 흡수를...피해야 할 음식(철분 흡수 저해) - 탄닌이 많은 음식: 차, 커피는 철분 흡수를 방해하므로 식사 후 1시간 후에 마시는 것...