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부산아마추어마라톤연맹에서 운동장 100바퀴 대회를 합니다. 관심 있으신분 참여 해보십시오. 출발 시간은 각자 알아서 하시고 종료 시간만 지켜주시면 됩니다. 거리와 기록은 자신의 GPS 전자기기로 하시면 됩니다. 일시:2024년1월21일 05시~12시 출발...

저번주 일요일에 열린 조선일보 춘천마라톤(국내 3대 메이저 마라톤) 엘리트 선수들 기록 https://m.sports.naver.com/general...일반인(마스터스, 동호회, 아마추어) 1위 - 구미시 공무직 직원, 마라톤 입문 8년차, 만 48세 여자 일반인(마스터스, 동호회...

많다. 마라톤 기록이 남자 330초 이상, 여자 400초 이상인 사람은 인터벌 달리기를 할 필요가 없다. 이 수준에 도달하더라도 저강도 인터벌 트레이닝부터 시작하여 점차적으로 시작해야 합니다. 인터벌 달리기를 연습하기 전에 충분히 준비 운동을 해야...

서브3 란? 42.195km 풀코스 마라톤을 3시간 이내에 완주하는 것 일반 아마추어 러너들에겐 꿈의 기록