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두부 아몬드 빵 2024.04.08해당카페글 미리보기
빵은 ‘그림의 떡’ 같습니다. 밀가루 대신 두부와 아몬드 가루를 이용해 만든 빵 준비했습니다. 과식만 안 한다면 혈당 걱정...손색없습니다. 오늘만큼은 혈당이나 칼로리 걱정 없이 빵 맛있게 드세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘...
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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
귀리밥: 아몬드, 호두, 땅콩 등을 넣어 고소한 풍미와 식감을 더합니다. 채소 귀리밥: 브로콜리, 당근, 양파 등을 넣어 영양...4. 편리하고 건강한 귀리 가루 활용법 .fulender.com 귀리 가루 귀리 스무디: 귀리 가루, 우유, 과일, 요거트 등을 믹서기에...
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아몬드 엄마란 누구이며, 아몬드 엄마를 둔 아이들은 어떻게 대처해야 할까? 2023.09.13해당카페글 미리보기
그들은 파스타를 야채면으로, 쌀은 잘게 썬 콜리플라워로 교체할 것이다. ©Shutterstock 엄청난 보충제 많은 아몬드 엄마들은 해독제와 단백질 가루와 같은 의사들이 추천하지 않는 영양 보충제들을 섭취하는데, 이것이 음식 영양분의 부족을 균등하게...
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전자렌지로 당근사과아몬드빵 2023.05.06해당카페글 미리보기
코코아 가루를 뿌려 보았습니다. 🧡 오븐이나 에어프라이어에도 가능합니다. 370도(180~190)에서 40분 정도 구우면 되는데, 제품...말씀하시는 후기가 계셨으니 참고해주시면 좋겠습니다. 🧡 맛은요.. 요즘 워낙 맛있는 빵들이 많은 세상이라, 그렇지 않은...
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양송이 아몬드구이 2015.10.05해당카페글 미리보기
높고 칼로리는 낮은 양송이 버섯을 활용하면, 부담스럽지 않으면서도 한끼 식사로 손색없이 즐길 수 있는 요리를 만들 수 있다...주고, 속은 가볍게 비워낼 수 있는 레시피를 소개한다. 재료 및 만드는 방법 양송이 아몬드 구이 양송이 아몬드 구이 재료...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
베리류는 칼로리가 높지 않으면서도 항산화제가 풍부하기 때문에 슈퍼푸드입니다"라고 Giovinazzo는 설명했습니다. 딸기는 블루베리와 마찬가지로 안토시아닌의 좋은 공급원이다. 딸기 한 컵에는 85mg의 비타민 C와 3g의 섬유질이 들어 있습니다. 딸기는...
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저탄수화물 식단, 다이어트 식단 2024.04.26해당카페글 미리보기
질감 아몬드, 견과류 특유의 맛이 남 지방이 높고 탄수화물이 낮음 코코넛 가루 : 코코넛 껍질에서 기름을 짜고 가루낸 것 지방...가루/ 차전자피 가루 (둘이 비슷 ) 약간 퐁신퐁신한 빵의 질감을 만들어주는 애들이야 아마씨가루는 차전자피가루에 비해...
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▶ 토막상식멀리하기 쉬운 건강식품 11가지-22 2024.04.03해당카페글 미리보기
계피가루를 코코아나 커피, 씨리얼, 오트밀에한 스푼씩 뿌려 먹으면 혈당을 조절하는데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. -석류즙(Pomegranate Juice): 여성호르몬 에스트로겐과 같은 작용을 해 여성의 생리기능을 강화하고 피부미용에도 도움을 준다...
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당뇨병 전 단계에서 벗어나려면…지켜야 할 식습관은? 2024.02.16해당카페글 미리보기
요구르트, 아몬드 등 건강에 좋은 단백질과 과일을 함께 먹는 것도 좋다. 정제 곡물 대신 통곡물=정제된 곡물과 달리, 통곡물...빵 또는 파스타 등 다양한 형태로 섭취할 수 있다. 통곡물 가루로 쿠키를 만들어 먹을 수도 있다. 포장된 제품을 살 땐...