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아몬드 아몬드 효능 아몬드 영양성분 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
대표적인 효능은 다음과 같습니다. 심혈관 건강 개선: 아몬드의 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혈당 조절: 아몬드의 식이섬유는 혈당 조절에 도움이 되고 당뇨병 발병 위험을 감소시킬 수...
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뇌 손상 치유의 황금가루 강황의 효능 2022.11.07해당카페글 미리보기
커큐민의 효능 1. 커큐민은 천연 폴리페놀 이라고 하여 강한 항산화 물질인데 혈관을 깨끗하게 해주는 작용을 하지요. 2. 쓸개...강황밥 만드는 법 1. 불린 쌀을 솥에 넣는다. 2. 강황 가루를 물에 풀어 부어준다. 3. 끓기 시작하면 약한 불에서 15분간 더...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
밀크, 아몬드 밀크 - 오일류 올리브 오일, 코코넛 오일, 대마오일 - 기버터 - 글루텐 無 쌀, 퀴노아 ✔️ 천연 항히스타민 영양소 섭취 퀘르세틴, 브로멜라인, 비타민C가 천연 항히스타민 대표영양소로 유명하긔 숙부도 히스타민 반응과 염증반응을 줄이고...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
파슬리가루 케챺3 후추 모차랠라치즈200뚜껑덮어익힌다 ⑦오징어솥밥 쌀찬물 씻어 마른불림 오징어 코레스톨 높아 조금식 자주먹는다 오징어 껍질벗겨 몸통잘게 다지듯 썰고 다리잘게다져 내장100 물5컵 곱게믹서 해물밑국물 2컵 뚝배기예열 쌀버터 불켜...
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아연 효능 & 아연이 많은 음식 2023.03.04해당카페글 미리보기
아연 효능 열번째. 아연은 간 손상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 아연이 가진 항산화 및 항염증 특성은 활성산소로 인한 간세포 손상을 예방하고 장벽기능의 안정화와 내독소혈증 및 전염증성 사이토카인 생성을 감소시켜 간이 건강할 수 있게 도울...