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관리영양사인 磯村優貴恵씨에게 들어보았습니다. ■“젊어지는 비타민”을 풍부하게 함유하는 아몬드밀크 「아몬드밀크는 이름 그 대로, 아몬드를 갈아서 만드는 식물성음료입니다. 우유나 두유에 비해서 낮은 칼로리인데다, 비타민E나 식물성 식이섬유를...

토핑: 아몬드 슬라이스, 스프링클 외에도 쿠키 크럼블, 과일 건조칩, 견과류 등 다양한 토핑을 활용해 보세요. 냉장 보관: 완성...만들기 FAQ 초콜릿 종류: 다크 초콜릿, 화이트 초콜릿 외에도 밀크 초콜릿, 딸기 초콜릿 등 다양한 종류의 초콜릿을 활용할...

낮은 칼로리를 유지할 수 있어요. 과일과 함께 먹으면 비타민과 항산화 성분까지 보충할 수 있답니다. ✔️ 섭취 방법: 플레인 그릭 요거트에 블루베리, 딸기, 바나나를 추가하고, 견과류와 꿀을 뿌려보세요. 그래놀라를 함께 섞으면 더 바삭한 식감을 즐길...

음료들 두유 우유와 비슷한 양의 단백질 함유 성장에 도움되는 리신, 트립토판 등 함유 콜레스테롤이 없음 아몬드 밀크 우유, 두유에 비해 칼로리가 낮음 우유, 두유에 비해 단백질 함량이 낮음 비타민 D, E, 칼슘, 식이섬유 풍부 콜레스테롤이 거의 없음...