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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
두유나 아몬드브리즈 언스위트에 그때그때 내키는대로 쉑쉑해서 마시면 포만감 단백질👍👍 ⬆️ 먹는중이라는걸 보여주기 위해 내부사진 찍었어 ⬆️ 영양정보 참고 2. 이건 오늘 아침에 만들어 먹은거야 매우 쉽고 간단해 당뇨인은 간헐적단식 절대 🙅♀️🙅♀️🙅♀...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
성분표가 있어서 보면서 고르면 되는데 외식 할때나 집에서 반찬 먹을때는 양념이나 국물에 설탕이 들어가있는지(아마 100%...바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀 + 우유 - 자두 2개 - 아몬드 저녁 - 현미 잡곡밥 - 고등어 - 셀러드
