cafe

호두, 아몬드, 피스타치오 및 캐슈넛을 혼합하였습니다. 모두 각각 사다가 이렇게 혼합해 먹으니 좋더군요. ​ [호두] 가래나무과에 속한다는데~~~ 가래는 우리나라 산에 나는 야생으로 호두 비슷하지만 껍질이 호두 보다는 매우 단단합니다. (제가 본 바에...

따라서 황산화작용을 통해 노화방지에 좋답니다. 아몬드 효능 -2 (피부미용) 피부 미용에 좋답니다. 아몬드 효능 -3 (지방...요건 우리 집에서 4가지 견과류를 혼합한 것입니다. 아몬드, 호두, 피스타치오 그리고 캐슈넛 이렇게 말입니다. 가끔 먹으면...

수치를 유의미 하게 감소시킬 수 있는 효능을 가지고 있습니다. 🍒6.불면증개선. 호두에 함유된 마그네슘 성분은 근육의 긴장을...호두의 양질의 지방은 신진대사를 활발하게 하고 아몬드의 트립토판 성분은 수면호르몬 분비를 촉진하여 수면 유도에 큰...

단일불포화지방은 콜레스롤 수치를 낮추고 심장 질환을 예방해줍니다. 5. 견과류(nuts) 종류: 아몬드, 호두, 피스타치오, 땅콩, 잣, 은행 등 효능: 견과류는 앞서 발효식품, 씨앗류와 마찬가지로 여러 종류가 있고 고유의 효능이 다양합니다. 특히 아몬드...