카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
2월 한달간 트레이너쌤께 칭찬받으면서 -2kg 감량한 다이어트 식단 (+ 많이받은 질문 & 답변) 2015.03.31해당카페글 미리보기
동안 2kg 밖에 감량하지 못했는데, 1월달에 꽤 많이 감량했던 터라 초반처럼 훅 빠지지는 않더라구 ㅋㅋㅋ 그래도 1월 26일과 3월 1일 인바디를 비교하면 변화가 꽤 컸어! (2월달 포함 35일 동안) 체중 -4.7kg 체지방량 -3kg 근육량 -0.9kg (1탄에서 비댓...
-
해당카페글 미리보기
-
아점.. 2024.04.26해당카페글 미리보기
복근을 떨릴때까지 털어줬어요ㅋ 낼은 다시 어제한것을 반복!! 제 아점입니다.. 아무것도 안넣은 계란 4개 탄수는 모닝빵3개.. 닭가슴살도 준비해얄듯하고.. 아몬드는 무첨가 볶기만한거 2Kg 준비중입니다. 몸무게는 유지하면서 체지방만 빼기.. 가능할지...
-
GAP 달콤한 블루베리생과 50% 맛보기 이벤트 2024.06.25해당카페글 미리보기
있어요. 1kg = 30,000원(택배비 포함) 2kg = 52,000원(택배비 포함) 3kg = 78.000원(택배비 포함) 4kg = 102,000원(택배비 포함...두유나 요구르트나 적당량 넣어주세요. 2. 기호에 따라 땅콩이나 호두나 아몬드나 큰술 2스푼 넣어주세요. 딸기를 몇 개...
-
20대 후반의 인생을 바꾸자! DAY.19 2주 2kg 감량했어요~ 2009.03.10해당카페글 미리보기
2주에 2kg감량하기...성공!!!! 살짝 말하자면 2.1kg이지요~ㅋㅋ 2월23일 3월9일 체중 78.6kg 76.5kg ↓ 체지방 31.5kg 28.2kg↓ 근육량 25.8kg 26.5kg↑ 체지방도 감소했고 지난번에 살짝 줄었던 300g의 근육량이 운동 처음시작했을때랑 비교하면...
