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여자가수 5명이 말하는 다이어트와 몸무게 강박 2024.12.30
수도 있겠구나' 하는 생각이 든 거에요 곳간에서 인심 난다고 하잖아요? 우리 뇌에서 반드시 음식으로만 섭취해야 하는 필수 지방산이라든가 필수 아미노산 신경 전달물질을 만드는 미네랄은 뇌에서 기분을 좋게 하고 감정을 안정시키는 역할을 해요 충분...
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밥먹고나면 졸리는 이유 2024.12.03
아래에 정리해 드릴게요: * 소화 작용에 따른 혈류 분배 음식을 섭취하면 소화를 위해 위와 장으로 혈액이 집중됩니다. 이로...반응하여 분비된 인슐린은 트립토판(tryptophan)이라는 아미노산의 뇌 전달을 촉진합니다. 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌...
