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지점 에서 아미노바이탈 아미노샷 퍼펙트에너지 지급합니다 23년 신제품 아미노바이탈 구연산워터는 시상품으로 선수들에게 드립니다!! 아미노바이탈 과장님과 인증 샷 남겨 봤습니다 스포츠 중 손실되는것은 수분만이 아니었다. 스포츠, 물, 아미노산...

준비조:토우조장님.라니부조장님.하니님.지혜님.새로미님.레가토님.소리새님.독립군님.아미노님.꼬불이님.기쁨님 총 참석인원:46명 사회:라니님 1부:18팀 2부:5팀 생일: 토우님. 레가토님 청소2시이후~리허설 4시30분까지 정모시작: 오후 5시 시작합니다...

약한 주자는 코스의 급수대(동아마라톤 : 5K마다)에서 제공하는 스포츠음료(동아마라톤 : 이온음료-포카리스웨트, 에너지젤-아미노샷)를 미리 마셔보고 적응해야 한다. 여기에 맞추어 훈련하면서 맛과 달리면서 마시는 요령에 적응해야 한다. 6. 복장도...

드랍백 맡기고. 함께 참가하는 선수들, 응원와준 지인들과 인증샷. 출발 준비를 하며 긴 호흡으로 긴장된 마음을 진정시키며 후...출발 직전 모습 3. START(서귀포월드컵경기장) → CP1 아미노바이탈 1포와 물 한모금 마시면서 출발. 출발은 최대한 여유...

얼마나 덥고 지루하던지...🥵 (출발전 뚱 아미노/ 8km 아미노샷 / 15km 아미노샷/ 20km 바나나, 초코파이한입/ 27km 콜라 / 30km 카페인젤 / 35km 콜라/ 38km 아미노샷) 퍼질것 같으면 젊은 친구들보다는 '일산호수'나 '목마'티 입으신 선배 언니들 발에...

효과가 있어서 요즘에는 7k마다 섭취를 해주었다. 이번에 준비한 에너지젤은 총 4개 부족한 2개는 하프지점에서 나눠주는 아미노샷으로 대체 하기로 했다. 흥인지문을 지나, 신답역으로 지나가는 길목에서 하늘은 점점흐려지고 있었다. 곧 비가 올것이...

푸드존에서 먹은 황도(친구 최영태 철인의추처느 정말 고맙네)로 버텼습니다. 런백에는 로닝화, 고글, 썬캡, 썬크림, 아미노바이탈 2개, 샷4개, 식염 4개 ( 보급이 너무 좋아서 응원하는 전ㅣ정영래 형님께 모두 드리고 뒷 주머니 비우고 뛰었어요) 그리고...

인증샷> 종료 4. 간식 담당 : 정채연부장님 - 간식 담당은 마지막까지 남으셔서 간식 쓰레기까지 정리 부탁드립니다. - 훈련 불참시 간식쓰레기 처리비용 2000원을 간식비 외 받도록 하겠습니다. - 매회 같은 사람이 처리하다보니 어려움이 많습니다. 많은...

잠실경기장 차량 진입이 어려워 개인 보관합니다.) 5. 운영진 준비물 : - 생수, 커피, 바세린, 오일, 기타상비약, 파워젤 아미노샷 1인 2개 지급 □ 대회장으로 이동 - 07:00 체조 및 조깅 - 07:30 대회장으로 이동 □ 런닝아카데미 주로 자봉 - 장소...