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아미노바이탈 파워젤 구입처 2023.09.17해당카페글 미리보기
혹시 이번 춘마나 JTBC 마라톤 파워젤(아미노바이탈 파워젤) 구입하실 분들은 요 사이트가 가장 저렴한 것 같습니다. 배송비를 줄이려면 팀별로 또는 여러명이 같이 구입하시는 것도 좋을 것 같습니다. 참고하세요.^^ https://smartstore.naver.com...
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제1334회(2024.10.16) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련 2024.10.14해당카페글 미리보기
효과 좋음), 계단뛰기, 언덕훈련 - 기타 부상방지 방법 : 적정 체중 달성, 보조 식품 섭취(마그네슘, 비타민, 아미노바이탈, 아미노+파워젤) 한의원 및 정형외과 치료 등 7. 기타 - 훈련 참가 인정방법 : 단체인증 사진 촬영(스트레칭 후) - 우천 및 기상...
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[ 두번째 킹코스대회 완주기 - (2024 구례 IRONMAN 대회, 2024.09.29) ] 2024.10.09해당카페글 미리보기
뚜껑 따기 시도 끝에 성공, 한번 하게 되니 그 다음부터는 요령이 생겨서 바이크 주머니 안에 있는 에너지바, 아미노바이탈 액상, 파워젤 10KM마다 계속해서 먹어댄다. 막바지 5KM부터는 앞 체인을 작은 기어에 두고 하체를 풀어주어야 런 뛸때 다소 수월...
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10/20(일) 정기훈련 공지 : 싸이클-런 (한강 합수부/운동장) 2024.10.17해당카페글 미리보기
46Km (한강 합수부 왕복) - 2시간 - 달리기 : 5~10Km (운동장) - 1시간 ㅇ종료 예정시간 : 오전 10시 예상 ㅇ준비물 : 싸이클 (클릿슈즈, 하이바, 썬글라스, 물통, 장갑), 달리기 (썬글라스, 썬캡, 운동화), 보충제 (파워젤, 아미노바이탈, 식염포도당 등...
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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
엔돌핀 프로4, 모자, 팔토시, 울트라 배낭, 반팔티, 대회 반바지, 얇은 양말 6. 훈련 전,후 음식 : (250ml물+벌꿀+아미노바이탈3800 1포) + 20km 파워젤 1포 7. 훈련 전, 후 몸무게 : 69 - 67.5 = -1.5 8. 훈련 전,후 컨디션 : 50 / 75 = +25 9. 훈련 후...