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케일 아보카도 스무디볼 ‘스무디볼’은 요거트나 스무디 같은 꾸덕한 음료를 볼(둥글고 깊은 그릇)에 담아 각종 토핑을 올려 퍼먹는 브라질 음식입니다. 여러 과일과 채소를 갈아 만든 스무디에 견과류와 토마토 더해 씹는 맛 살렸습니다. 바쁜 아침...

나눠먹기도 하고 싫다하면 씨 없는 반쪽을 작은 접시에 엎어 두었다가 먹곤 한다. 한 주에도 몇 개씩 나오는 이 씨앗을 그저 생각 없이 버리다가 혹시나 하는 생각에 흙이 담긴 빈 화분에 찔러 넣고 흙을 덮은 후 물을 주었다. 그리곤 잊어버리고 있었는데...

파다노 갈아올림 해산물 로제파스타 토마토소스에 생크림 넣어서 만듦 베트남고추 넣어서 매콤하게 치즈오븐스파게티 느낌으로 치즈 올려서 토치로 녹임 이건 두부면ver. 당근라페랑 무한양배추🥕 당근라페 잔뜩 만들어놓고 반찬으로 먹음 레시피방에서 본...

잘라주세요. Step 2 블렌더에 코코넛 밀크, 아보카도, 꿀을 넣고 곱게 갈아주세요. Step 3 냉동실에 순서 2를 1시간 정도 넣었다...갈아주고 밀폐용기에 담아 하룻밤 냉동보관해주세요. 완성 먹기 20분 전에 미리 꺼내 두었다가 아이스크림컵에 담아...

라오인들은 아보카도 주스에다가 달디 단 연유를 듬뿍 넣고 액체 설탕을 팍팍!! 넣어서 먹는데 ... 나는 그런것을 못먹고 그냥 아보카도에다가 물약간이면 고소하게 먹는다~ 이처럼 저렴하고 맛난 아보카도 주스 집에서 맨날 갈아마셔야겠다. 한잔씩 만 ㅋㅋ

채소를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 드레싱 만들기: 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다. 기호에 따라 Dijon 머스타드나 레몬즙을 추가해도 좋습니다. 접시에 담기: 접시에 샐러드 채소를 깔고, 그 위에...

아쉬워 일어나자마자 채취 깨끗하게 씻어서 물기빼고 휘리릭 갈아 만들었다. 그램재고 자시고 할 것없이 바질에 아보카도 오일...아침에 소독해 둔 병으로 두 개씩이나 나왔다. 당분간 빵 발라 먹기 딱이다. 버려지지 않고 이렇게 만드니 횡재한 것이다.

사과쥬스와 양파반개ㅡ 믹서기에 휘리릭 갈아줍니당 그사이 유장 만들어유 아보카도오일 5스픈 진간장4스픈 넣어서 잘 섞어준...콕 콕 콕.. 찍어줍니당..;펜에서 오그라지는거 방지차원에서 먹기좋은 크기로 자른다음 유장을 솔로 살살 발라 놓아유 20여분...

배고픈 줄 몰라요 저 만 그런건 아니겠지요 낙지볶으고 인삼 갈아넣고 비볐더니 인삼 향기가 기분 좋게 해 주네요~ 하얀것은...이여요 비빔밥 입니다 낙지 입니다 잘게 썰어줘야 비벼먹기 좋아요 아보카도오일.참기름.소금.마늘 뜨거워져서 낙지 넣고...