카페검색 본문
카페글 본문
-
콜레스테롤 줄이는 간식? 똑똑하게 고르는 방법 2023.03.29해당카페글 미리보기
고르는 방법 윤은숙 기자 XX@XX 혈중 콜레스테롤이 높아지면 음식에 주의해야 한다. 식사 메뉴에 신경을 쓰는 것은 물론 무심결에 집어먹기 쉬운 간식도 신중하게 고르는 게 좋다. 특히 포화지방과 설탕이 잔뜩 들어있는 과자류는...
-
피부 좋아지는 습관 남자 피부 좋아지는법 - 음식가려먹기 아보카도 먹는법 아보카도 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
아보카도 고르는 법 ] 껍질이 녹색이면서 약간은 검게 변할 때에 손으로 살짝 쥐어봐서 조금은 탄력이 느껴지는 것이 좋답니다. [ 아보카도 보관법 ] 실온에서 그냥 보관하면 된답니다. [ 아보카도 영양성분 및 아보카도 효능 ] ( 아보카도 먹는법...
-
과일 잘 고르는 법에서 보관법까지 2023.09.05해당카페글 미리보기
잘 고르는 법에서 보관법까지 하우스 딸기가 마트의 진열대에서 완전히 빠지고 그 자리를 일반 재배 딸기가 채우고 있다. 하우스산 딸기는 대개 12∼4월, 일반 재배 딸기는 5∼6월에 출시된다. 매실은 5월 말∼6월 중순이 제철이다. 덜 익은 청유자도 6월...
-
AVOCADO와 멕시코 카르탤 2024.05.09해당카페글 미리보기
수 있게 된다. 나무에서 숙성이 되지 않고, 에틸렌 가스를 맡아야 후숙이 되는 과일이라니. 정말 흥미롭다. 숙성된 아보카도를 고르는 방법은 조금은 잔인하다. 육안으로 판단을 했더라도, 손으로 살짝 눌려보아야 하는데, 부드럽게 살짝 들어가는 느낌이...
-
아보카도 효능 - 아보카도의 칼로리 2016.09.17해당카페글 미리보기
물 또는 요구르트 반컵을 핸드블랜더나 믹서에 갈아서 쥬스로 마시는 방법 3. 여러가지 채소와 함께 아보카도를 슬라이스로 썰어 샐러드를 먹는 방법 ■ 아보카도 고르는 방법 아보카도를 구입할 때에는 껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할때가 좋고, 손...
-
열대과일 고르는 방법 2011.10.06해당카페글 미리보기
함량도 높다. 그냥 먹기도 하고 소스를 만들거나 샐러드 등의 요리재료로 쓰며, 빵에 발라먹거나 아보카도기름을 채취하기도 한다. □고르는 방법 손으로 살짝 눌러보아 부드럽게 눌러지는 잘익은 아보카도를 고른다. □자르는 방법2. 1.씨를 중심으로...
-
맛있는 과일 고르는 방법 및 성분 2013.07.04해당카페글 미리보기
[과일 고르는 방법 및 성분] 감 성분: 감은 한국, 중국, 일본이 원산지이다. 주성분은 당질로서 15%정도 들어있으며 비타민A와 C, 미네랄, 식물성 섬유가 풍부하며 신맛이 적다. 미네랄(무기질)은 피로가 빨리오거나 고혈압, 골다공증 등을 예방하는데...
-
실패하지 않는 과일 고르는 법 & 보관 방법 2018.04.26해당카페글 미리보기
과일 고르는법 포도의 경우 흰색 가루같은것이 붙어있는것이 신선함 이 흰가루는 프룸이라고 불리는데 수분의 증발을 억제하는...부드럽고 세로로 긴것은 신맛이 강하고 단단한것 아보카도는 잘라보면 썩어있거나 곰팡이가 피어있을때가 있음 뾰족한 부분...
-
오메가3, 똑똑하게 고르는 방법 2024.03.30해당카페글 미리보기
똑똑하게 고르는 방법 현대인들은 불규칙, 고칼로리 식사습관과 신체활동 부족 등으로 인해 고혈압, 콜레스테롤 증가, 동맥경화, 심근경색 등의 질환이 점점 증가하고 있다. 이러한 질환들로부터 예방 및 관리하기 위해서 포화지방 섭취를 줄이고, 오메가3...
-
아보카도의 다양한 효능 그리고 칼로리는 얼마? 2018.03.14해당카페글 미리보기
그래서 다이어트 할때섭취하게 되면 포만감이 높아 도움이 된답니다. 단 많이 섭취하면 안되겠죠? 아보카도 고르는 방법! 그리고 아보카도 까는방법! 아보카도는 껍질이 초록색에서 갈색으로 넘어가는 짙은색이 좋으며 손으로 만졌을때살짝 들어가는...