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효소 극대화할 수 있는 채소와 과일 종류는? 2024.07.16해당카페글 미리보기
다음과 같습니다. 효소가 풍부한 채소와 과일 섭취: 채소와 과일에는 다양한 종류의 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히...분해 효소로, 고기를 소화하는 데 도움을 줍니다. 아보카도: 아보카도에는 리파아제라는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다...
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[ 냉장고에 넣지 말아야 할 과일과 채소 2024.06.19해당카페글 미리보기
것들이 있다. 건강 정보 사이트 '엑티브비트닷컴'이 이런 과일과 채소 7가지를 소개했다. ◆ 바질= 허브의 왕으로 불리는 바질은...들어있는 컵에 바질 다발을 넣어 두면 된다. ◆ 아보카도= 덜 익은 아보카도를 냉장고에 넣는 것은 피해야 한다. 이렇게...
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식이섬유 과 식이섬유(섬유질) 많은 음식 10가지 정리 채소 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
대장암 예방에 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부한 음식 10가지 귀리: (수용성 식이섬유 함량이 높음) prod.danawa.com 아보카도: (수용성 식이섬유 함량이 높음) dolesunshine.com 콩류: (불용성 식이섬유 함량이 높음) namu.wiki 사과: (수용성 식이섬유...
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우리나라 채소 및 과일 2024.06.08해당카페글 미리보기
뿌리채소: 무우 고구마 감자 연근 당근 우웡 마 파 대파 실파 열매채소: 오이 애호박 가지 고추 파프리카 키위 토마토 메론 수박...버섯 근대 깻잎 비트 신선초 쌈배추 쑥갓 어욱 치커리 케일 과일 : 대추 밤 감 사과 복숭아 호두 살구 석류 오렌지 자두...
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아보카도의 효능 2023.12.13해당카페글 미리보기
장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 아보카도 섭취를 자제해야 합니다. 아보카도를 맛있게 먹는 다양한 방법 아보카도 샐러드 아보카도는 샐러드에 잘 어울리는 과일입니다. 채소와 과일, 견과류와 함께 섞으면 색감과 식감이 좋은 샐러드가...
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과일과 채소로 단백질 보충을? 풍부한 식품 8가지 2023.08.14해당카페글 미리보기
과일과 채소로 단백질 보충을? 풍부한 식품 8가지 이보현 기자 XX@XX 건강한 지방과 섬유질을 가진 아보카도는 천연적인 단백질 공급원이다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이다. 건강을...
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과일, 채소는 무조건 많이? 2023.05.28해당카페글 미리보기
과일, 채소는 무조건 많이?… 해로운 경우 7체리 씨, 아보카도, 자몽 등 스타틴계 심혈관 치료제를 복용중인 사람은 자몽 섭취에 주의해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 좋은 음식이라도 항상 좋을 순 없다. 이는 과일과 채소에도 해당한다. 맛도 좋고...
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설탕 걱정이 없는 과일 및 채소 Best 10 2023.04.27해당카페글 미리보기
무설탕 채소의 대표 주자라 할 수 있을 것입니다 양배추는 많은 양분을 포함하고 많은 건강상의 효과가 있는 데 비타민 A, C, D, E 및 K가 풍부합니다 또한. 칼슘. 철. 마그네슘. 아연 및 나트륨과 같은 미네랄을 함유하고 있어 꾸준히 먹는 것만으로도...
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과일, 채소는 무조건 많이?…해 되는 경우 7 2023.05.18해당카페글 미리보기
있는 과일과 채소지만 해로울 수 있는 상황이 있다. 영국 일간 데일리메일이 이런 경우를 소개했다. △독성 물질 방출: 체리 씨 체리의 씨를 씹으면 독성이 있는 시안화 화합물이 나올 수 있다. 민감한 사람은 발열, 두통, 혈압 저하 등을 겪을 수 있다...
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과일, 채소가 해악을 끼치는 상황 7 2022.12.07해당카페글 미리보기
이 과일과 채소가 건강에 해로울 수 있는 상황을 소개했다. △발열, 두통 : 체리 씨 체리의 씨를 씹으면 독성이 있는 시안화...독성물질은 사과 씨에도 있지만 함유량이 낮아 두 컵 분량의 씨를 갈아 먹는 정도가 아니라면 안전하다. △알레르기 : 아보카도