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이리 비빔밥이 땡김♡오늘 배민에서 나물을 시켜야하나 고민고민😊명절 뒤에 나물을 사먹다니😅나 불쌍함 😂 아니근데 집에 깨가 소복한가바여???ㅍㅎㅎㅎ 이집도 깨 꾀나 볶는집이구나 그런 생각했어요😂😂 우리시현이♡강현이♡정원이♡ 휴가중인 병장 시현이...

한동안 아보카도만 먹쥬 명란 한가득넣어서,,^_^ 카레 + 시저샐러드 + 콩나물무침 으른이 되고 나니,, 카레 고기는 와따시만하게...샐러드그릇이 크게 보이는건 기분탓,,, 샐러드랑 먹으면 0칼로리자나여 그러니 다이어트식,,^_^ 목살덮밥 + 순두부찌개...

ㅠㅠㅠㅠ칼로리도 낮고 진짜 짱임 #파프리카생채비빔밥(고추장 양념으로 무침한 파프리카, 스크램블에그, 깻잎, 야채듬뿍, 밥) #칼몬드(멸치, 호두, 아몬드, 올리고당) #집반찬(고사리나물, 채소잡채) 더울 때 이거 아이스크림이나 프라푸치노 대용으로...

식품 칼로리 GI 수치 가공치즈 339 31 초(곡물초) 25 3 가다랭이 95 40 토마토 소스 44 9 가다랭이(새끼밴 것) 143 40 녹차 0 10 가리비 97 42 맛소금 0 10 가막조개(바지락) 51 44 소금 10 가자미 114 40 양겨자 174 10 가지 22 25 왕소금 0 10 간장(진한...