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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은...
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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일 불포화 지방이 풍부 3. 통곡물 현미, 퀴노아, 통곡물 빵...피해야 하거나 제한해야 할 음식 * 포화지방: 붉은 고기, 버터, 전지방 유제품에 포함되어 있음 트랜스 지방: 튀김 음식...
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초 간단 브런치 모음 (퍼온글) 2024.01.10
아보카도 + 삶은계란 + 양파 으깨고 소금 후추 새우밑간 - 소금후추 미림조금 - 버터에 굽굽 굽다가 맛있어 보여서 먹어버리는 바람에 올린 애들 몇 없음.. 삶은 계란, 토마토, 아보카도 ... 다 쏟아져서 젓가락으로 욤욤 과카말리 - 아보카도, 토마토...
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또 다시 돌아온 컬리 후기 2023.12.03
구워먹으면 맛있음 올리브유에 구우면 감자 구운맛 나고 코코넛버터에 구우면 또 다른 맛이 남 탕수육하듯 툭툭 뜯어서 녹말옷...식은 간장물 부어서 장아찌 담가도 독특하게 맛있음! 아보카도, 방토랑 같이 먹었었음ㅋㅋㅋ 비건 식재료 궁금한 사람들을...
