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경우 혈전 방지와 심혈관 건강에 큰 도움을 줍준다. 우선, 사과에는 항산화물질인 케르세틴이라는 플라보노이드는 일부 암 예방...있다. 토마토와 아보카도 궁합 굿! 눈에 좋기로 소문난 아보카도는, 팔방미인으로 소문난 토마토와 찰떡궁합을 자랑한다...

환산의 궁합~~~ 당뇨 환자에게 좋은 과일 중 하나인 아보카도! 과카몰리는 아보카도를 이용해 만든 멕시코 요리로, 빵이나 나초에 얹어 먹으면 아주 맛있습니다. 으깬 아보카도에 양파, 토마토 등을 다져 넣으면 되는데요. 간단합니다! 강남세브란스병원과...

건강에 도움을 줍니다. 토마토의 붉은빛은 라이코펜 성분에 의한 것인데요. 열에 익히면 흡수가 더 잘 됩니다. 재료&레시피 아보카도 1개, 방울토마토 7개, 적양파 1/6개, 할라피뇨 1개, 레몬즙(사과식초 대체 가능) 1 큰 술, 소금 약간, 스테비아 1 작은...

음식에도 궁합이 있다. 토마토와 아보카도, 사과와 포도... 음식에도 궁합이 있다는 말을 많이 한다. 같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고 질병을 물리치는 힘도 기를 수 있다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 함께 먹으면 좋은 음식들을...

약도 궁합을 따져야 하나요? 5. 야식, 왜 장에 안 좋을까요? 6. 식욕 조절은 어떻게 이뤄지나요? 7. 소화가 안 되면 살은 안 찌나요? 8. 유전성 대장암이 진짜 있나요? ​ ​ 김남규 교수는 세브란스 대장항문외과 교수이자 국내 대장암 최고 권위자다. 연세...

⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...

즐길 수 있다. 감칠맛이 일품인 칠리소스에 버무린 닭가슴살과 아보카도가 만나 든든한 한 끼를 선사하는 ‘칠리치킨아보카도’와 사과와 브리치즈의 조합이 좋은 ‘햄브리애플 샌드위치’가 인기가 좋다. 그리고 샌드위치와 궁합이 좋은 스프도 두 종류...

있다. 궁합이 맞는 채소ㆍ과일을 섞으면 영양 성분이 배로 늘어난다. 서로 잘 어울리는 둘 이상의 과일ㆍ채소를 이용해 주스를 만들어 마시면 웰빙 효과가 배가된다. 특히 수박과 피망, 오이와 멜론은 더위를 쫓는 ‘환상의 커플’이다. 씨를 뺀 피망(1개...

C가 풍부한 레몬과 특히 궁합이 좋아, 레몬즙을 뿌려드시면 더욱 좋다. ④아보카도는 연어와도 궁합이 좋아 레스토랑에서 연어요리를 주문하면 아보카도가 곧잘 곁들여나온다. ⑤사과 등의 과일을 갈아 주스를 만들 때 아보카드를 적당히 넣어 섭취하는 것...