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아보카도 아보카도오일 기름 칼로리 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
아보카도 오일의 놀라운 과 맛있는 섭취법! 1. 아보카도의 풍부한 영양과 건강 m.gettyimagesbank.com 아보카도는 '숲속의 버터'라는 별칭처럼 건강에 좋은 불포화 지방산이 풍부하게 함유된 과일입니다. 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한...
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아보카도 아보카도 오일 다이어트 칼로리 먹는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
가득 담겨 있어 건강과 다이어트에 모두 도움을 줍니다. 풍부한 단일불포화지방: 아보카도는 심혈관 건강에 필수적인 불포화 지방산인 오메가-3, 오메가-6를 풍부하게 함유하고 있습니다. 섬유질: 장 건강을 유지하고 포만감을 오래 지속시켜 체중 조절에...
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노화방지 식품 강황 마그네슘 오메가-3 2024.04.22해당카페글 미리보기
식물성 오일, 육류 간 등에 들어있는 코큐텐(CoQ10)은 아데노신 3인산을 형성해 세포의 에너지 대사를 돕고, 심혈관 건강 및...비타민, 미네랄, 불포화지방 풍부 4) 사과 — 케르세틴이 LDL 수치 낮춤, 펙틴에 의한 콜레스테롤 줄임 5) 아보카도 — 루테인...
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아보카도에 우리가 전혀?? 몰랐던 내용들!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
기름 오일로도 많이 쓰이고 있다고 합니다. 1. 혈관 건강 아보카도에 함유된 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤은 줄이고, 좋은 콜레스테롤을 늘리는 데 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한...
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최고급 오일의왕 아보카도오일 클락 앙헬레스 필리핀 풀빌라 요리 2023.03.24해당카페글 미리보기
많은 건강상의 이점을 제공합니다. 아보카도 오일은 건강한 지방산인 단일 불포화 지방산과 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제 등을 함유하고 있습니다. 특히, 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산의 비율이 적절하게 조절되어 있어 심장 건강에 이롭습니다...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴...