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아보카도 및 영양성분 먹는법 보관법 하루 섭취량 칼로리 아보카도 오일 2024.10.25해당카페글 미리보기
다양한 종류의 아보카도 아보카도는 풍부한 영양 성분으로 인해 '슈퍼푸드'라고 불리며, 샐러드, 샌드위치, 스무디 등 다양한 요리에 활용됩니다. 부드러운 식감과 고소한 풍미로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 아보카도에 대해 자세히 알아볼까요...
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심장 건강에 좋다는 ‘아보카도 오일’… 가짜일 수 있다▶단일불포화지방·항산화·미네랄·비타민E 함유 ▶ 인기 높지만 다른 오일과 혼합 2024.09.16해당카페글 미리보기
엑스트라 버진 오일이나 아보카도 오일이 아닌 다른 오일을 포함하고 있는 것으로 나타났다. 이 병에 들어 있는 다른 오일의 종류는 불분명했다. ‘스탑&샵’의 냉압착 ‘엑스트라 버진’ 아보카도 오일은 이번 연구에서 다른 오일과 혼합된 것으로 확인된...
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아보카도 효능 정보 및 아보카도 칼로리, 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법! 2024.08.11해당카페글 미리보기
과일입니다. 이 글에서는 아보카도의 다양한 효능, 아보카도가 가진 칼로리, 그리고 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법에 대해...건강에 좋은 불포화 지방, 식이섬유, 그리고 여러 종류의 필수 비타민과 미네랄을 가지고 있습니다. 이러한 영양소들은 심장...
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요리용 오일에 대한 완벽한 가이드 2024.09.23해당카페글 미리보기
먹은 기버터, 가장 흔한 코코넛오일드세요 아보카도오일,올리브오일도 고온아님 상관없어요 저는 가볍게 볶는 오일은 아보카도,엑스트라버진 올리브오일(요 종류만 써야함),들기름등 사용합니다. 3. 카놀라, 아보카도, 올리브 등도 비추 영역에 들고...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴...