카페검색 본문
카페글 본문
-
아보카도 및 영양성분 먹는법 보관법 하루 섭취량 칼로리 아보카도 오일 2024.10.25해당카페글 미리보기
다양한 종류의 아보카도 아보카도는 풍부한 영양 성분으로 인해 '슈퍼푸드'라고 불리며, 샐러드, 샌드위치, 스무디 등 다양한 요리에 활용됩니다. 부드러운 식감과 고소한 풍미로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 아보카도에 대해 자세히 알아볼까요...
-
심장 건강에 좋다는 ‘아보카도 오일’… 가짜일 수 있다▶단일불포화지방·항산화·미네랄·비타민E 함유 ▶ 인기 높지만 다른 오일과 혼합 2024.09.16해당카페글 미리보기
엑스트라 버진 오일이나 아보카도 오일이 아닌 다른 오일을 포함하고 있는 것으로 나타났다. 이 병에 들어 있는 다른 오일의 종류는 불분명했다. ‘스탑&샵’의 냉압착 ‘엑스트라 버진’ 아보카도 오일은 이번 연구에서 다른 오일과 혼합된 것으로 확인된...
-
아보카도 효능 정보 및 아보카도 칼로리, 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법! 2024.08.11해당카페글 미리보기
과일입니다. 이 글에서는 아보카도의 다양한 효능, 아보카도가 가진 칼로리, 그리고 아보카도 오일의 효능과 먹는 방법에 대해...건강에 좋은 불포화 지방, 식이섬유, 그리고 여러 종류의 필수 비타민과 미네랄을 가지고 있습니다. 이러한 영양소들은 심장...
-
요리용 오일에 대한 완벽한 가이드 2024.09.23해당카페글 미리보기
먹은 기버터, 가장 흔한 코코넛오일드세요 아보카도오일,올리브오일도 고온아님 상관없어요 저는 가볍게 볶는 오일은 아보카도,엑스트라버진 올리브오일(요 종류만 써야함),들기름등 사용합니다. 3. 카놀라, 아보카도, 올리브 등도 비추 영역에 들고...
-
해당카페글 미리보기
-
몸에 좋은 '착한 콜레스테롤' 음식 BEST 4는?(가지, 아보카도, 올리브오일, 견과류) 2023.07.03해당카페글 미리보기
있다. 아보카도 오일의 80% 이상이 불포화지방산이고, 트랜스지방·콜레스테롤·나트륨 함량은 '0'이다. 올리브 오일 올리브오일은 단일 불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있다. 불포화지방산은 총 콜레스테롤과 저밀도 지질 단백질(LDL) 콜레스즉 나쁜...
-
잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
식품으로 아보카도 오일이 많은 추천을 받으며, 비타민과 칼륨이 풍부해서 고혈압이나 피부 미용에 탁월하다. 다만 한 번에 많은 양을 섭취하면 설사를 유발할 수 있다. 코코넛 오일 코코넛 오일은 코코넛으로 만드는 기름이다. 중사슬 지방산인 라우르산...
-
지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
액체 상태로 존재하며, 식물성 지방과 생선 지방에 풍부하게 함유됩니다. 두 가지 종류로 나뉩니다. 단가 불포화지방: 올리브 오일, 카놀라유, 아보카도 오일, 땅콩 기름, 참기름 등 다가 불포화지방: 연어, 고등어, 정어리, 아마씨, 호두, 송아지풀 등...
-
과일의 왕, 아보카도의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
아보카도 오일이 피부 미용용으로 아보카도 관련된 제품 중 가장 많이 사용되고 있어요 2. 눈 건강을 개선해줘요 눈 건강에 가장 필요한 성분이 루테인이죠 루테인의 경우 망막에 꼭 필요한 구성 물질로 눈 건강 영양제에 꼭 들어가는 성분이죠 눈...
-
아보카도 ? 2023.09.16해당카페글 미리보기
어떤 종류의 씨앗을 생산했는지 아는 사람은 아무도 없었습니다. 이 나무는 AR Rideout of Whitter가 심은 단순한 씨앗인 행운의 발견으로 생명을 시작했습니다. 아보카도의 선구자인 Rideout는 항상 새로운 품종을 찾고 있었고, 찾을 수 있는 모든 씨앗을...