카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
아보카도 효능 12가지 세계에서 가장 영양가 높은 과일 2019.05.07해당카페글 미리보기
오일효능으로 풍부하게 함유된 칼륨성분이 나트륨 배출을 도와 신체내 불필요한 나트륨 제거에 많은 도움이 된다고 하네요...또한, 아보카도를 갈아서 먹는 것도 좋지만 스무디에 직접 아보카도 오일을 넣어 먹으면 칼슘, 비타민E 등 영양소가 풍부해 흡수...
-
만성 염증 증상 염증에 좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
건강하게! 아보카도, 올리브 오일과 함께 섭취하면 더욱 풍부한 오메가-3 섭취가 가능합니다. 2. 항산화 챔피언: 블루베리 .stringer-flavour.com 블루베리 작지만 강력한 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 염증을 유발하는 활성산소를...
-
혈관은 ‘생명이 흐르는 통로’… 혈액순환 잘 돼야 면역력 높아진다 2023.04.26해당카페글 미리보기
참치), 아보카도오일 섭취가 도움이 된다. 혈관 건강기능식품을 먹는 것도 도움이 된다. 대표적인 영양소는 ‘오메가3’다. 나이가 들수록 꾸준히 챙겨 먹어야 하는 ‘노년 영양제’로 꼽힌다. 오메가3는 혈중 중성지방의 수치를 낮추고 혈전으로 인해...
-
건강음식 - 비타민 효능과 음식으로 섭취하는 법 2013.08.26해당카페글 미리보기
살구, 아보카도, 콩, 밀가루, 연어, 호두, 양배추, 우유, 생선 등 비타민 B가 풍부한 연어스테이크 재료 훈제연어 1토막, 감자 1개, 버터 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 올리브오일 약간, 어린 잎채소 1 줌, 발사믹 식초 1큰술, 후추ㆍ소금 소스 머스터드소스 2...
-
피부타입 및 상황별 자연팩 2011.09.19해당카페글 미리보기
1캡슐(토코페롤이라고도 하며 보통400IU 나 1,000 IU를 사용하며 여기에서는 특별히 단위를 따지지 않고 준비하기 쉬운 것을 사용한다). 준비된 율무에 비타민 E를 터트려 넣고 따뜻한 물로 잘 저어 걸쭉하게 만든 다음 얼굴에 바르고 약 30분 정도 기다린...
