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9시 반에 왔길래 새우 아보카도 오일에 튀김 했습니다 아침겸 점심으로 튀김 먹고 무쇠솥에 밥 해서 누룽지 먹었습니다 올 만에 해서 많이 먹었네요~^^

높은 발연점과 중립적인 맛 때문에 튀김용으로 브랜드 오일을 사용하는 것을 좋아한다”라며 약 25달러(약 3만2000원) 상당의 아보카도 오일 한 병을 부었다. 이어 우유와 향신료에 재우고 튀김옷을 입힌 닭 두 조각을 튀겼다. 아마도 협찬광고로 추정되는...

흡수율을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 녹황색 채소에 아보카도 오일을 뿌려 먹으면, 채소만 먹을 때보다 베타카로틴 흡수율이...구이나 튀김 요리에도 적합합니다. 한편, 아보카도 오일을 고를 땐 올리브 오일과 마찬가지로 100% 엑스트라 버진 오일을...

껍질, 과육 등을 압착해서 만드는 기름이다. 발연점이 높아서 부침이나 튀김 요리에 사용하기 좋으며, 주성분이 불포화 지방산인 올레인산이라서 건강식품으로 유명하다. 성인병과 비만을 막는 다이어트 식품으로 아보카도 오일이 많은 추천을 받으며...