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1 통밀빵 2 바나나 무화과 토핑 추가 머가 더 간단 ㄱㅊ?

샌드위치: 아보카도를 으깨어 토핑으로 사용하거나, 얇게 썰어 채소와 함께 샌드위치 속으로 넣습니다. 스무디: 아보카도, 과일, 우유, 요거트 등을 함께 넣고 블렌더에 돌려 영양 만점 스무디를 만들 수 있습니다. 과카몰리: 아보카도, 토마토, 양파...

com 아보카도 샌드위치 4) 과카몰리: 아보카도, 토마토, 양파, 레몬즙 등을 넣고 으깬 과카몰리는 나초, 샐러드, 샌드위치 등에 곁들여 먹으면 됩니다. .10000recipe.com 과카몰리 5) 스무디: 아보카도, 바나나, 우유, 요거트 등을 넣고 갈아 만든 스무디

STEP 1 아보카도는 반으로 잘라 씨앗을 제거하고 껍질을 벗겨주세요. 케일은 깨끗하게 씻어 줄기를 떼고 잎만 잘라주세요. STEP 2 믹서에 준비한 재료를 모두 넣고 갈아주세요. STEP 3 투명한 컵에 담아 마시면 아보카도의 예쁜 색감까지 느낄 수 있어요.