카페검색 본문
카페글 본문
-
고지혈증에 좋은 음식 아보카도 효능과 칼로리 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
고지혈증에 좋은 음식 아보카도: 효능과 칼로리 정리 아보카도, 고지혈증에 도움이 될까? 부드러운 식감과 고소한 풍미로 사랑받는 아보카도는 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 고지혈증 환자들에게 아보카도가 어떤 도움을 줄 수 있는지 궁금해...
-
나트륨 배출 음식 아보카도 먹는법 아보카도 요리 및 아보카도 효능 영양성분 2024.03.06해당카페글 미리보기
아보카도 먹는법 [ 아보카도 요리 - 아보카도 샐러드 ] 아보카도 먹는법 아보카도 요리 여러 가지 있을 수 있겠지만 이렇게 만든 아보카도 샐러드도 좋네요. VIPS의 아보카도 샐러드입니다. [ 아보카도 ] AVOCADO 아보카도의 원산지는 서인도제도 중앙...
-
일어설 때 '무릎'에서 우드득 소리날 때 먹으면 좋은 음식 5 2024.11.20해당카페글 미리보기
있다. 관절염 완화에 도움이 되는 음식을 소개한다. 관절염 완화에 도움되는 아보카도|출처: 미드저니 아보카도 불포화 지방산이 풍부한 아보카도는 건강에 좋은 음식이다. 아보카도와 대두의 특성 성분들을 섞은 아보카도-대두 불갑화물(ASU)은 항염과...
-
당뇨환자가 자유롭게 먹을수 있는 음식 의사가 말하는 당뇨에 좋은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
개선에 도움을 줍니다. 대표적인 음식: 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등 .istockphoto.com 건강한 지방 (올리브 오일, 아보카도, 견과류) 4. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 : 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 대표적인 음식: 다양한 채소, 과일 등...
-
혈당 낮추는 음식 체크하고 관리해요 2024.10.26해당카페글 미리보기
음식 3. 건강한 지방이 풍부한 음식 효과: 건강한 지방은 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 대표적인 음식: 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 생선 .hcnews.or.kr 건강한 지방이 풍부한 음식 4. 혈당 지수가 낮은 음식 효과: 혈당 지수가...
테이블글 본문
-
과일샌드.아보카도구이 2023.07.16
구운식빵에 녹차스프레드 바르고 과일토핑 아보카도에 다진양파 계란.햄 넣어서 오블에 굽고 우유에 바나나랑 아보넣어 주스만들었어요 음식 사진 찍는거 넘 좋아합니다
-
고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부해...치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일 불포화 지방이 풍부 3. 통곡물 현미, 퀴노아, 통곡물 빵...
-
혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
시금치, 아보카도, 콩류 등은 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움을 줌. 오메가-3 지방산 섭취: 연어, 고등어, 정어리 같은 등 푸른 생선은 심혈관 건강에 좋음. 2. 규칙적인 운동 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등은 심장 기능을 강화하고...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해를 방해한다, 쉽게 체지방으로 변한다...해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름...