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고지혈증에 좋은 음식 아보카도 효능과 칼로리 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
고지혈증에 좋은 음식 아보카도: 효능과 칼로리 정리 아보카도, 고지혈증에 도움이 될까? 부드러운 식감과 고소한 풍미로 사랑받는 아보카도는 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 고지혈증 환자들에게 아보카도가 어떤 도움을 줄 수 있는지 궁금해...
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고지혈증에 좋은 음식 아보카도 효능과 칼로리 정리 2024.07.10해당카페글 미리보기
고지혈증에 좋은 음식 아보카도 효능과 칼로리 정리 아보카도는 '숲의 버터'라는 별명처럼 부드러운 식감과 풍부한 영양소 함량으로 인기 있는 과일입니다. 최근 건강한 지방이 풍부하여 고지혈증 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 발표되면서 건강 식품...
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나트륨 배출 음식 아보카도 먹는법 아보카도 요리 및 아보카도 효능 영양성분 2024.03.06해당카페글 미리보기
아보카도 먹는법 [ 아보카도 요리 - 아보카도 샐러드 ] 아보카도 먹는법 아보카도 요리 여러 가지 있을 수 있겠지만 이렇게 만든 아보카도 샐러드도 좋네요. VIPS의 아보카도 샐러드입니다. [ 아보카도 ] AVOCADO 아보카도의 원산지는 서인도제도 중앙...
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정월대보름 오늘 뭐 먹지? 아보카도 명란 비빔밥 한그릇덮밥 명란요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
명란 비빔밥으로 특별한 한 끼를! .10000recipe.com 아보카도 명란 비빔밥 정월대보름, 특별한 음식으로 건강과 행운을 기원하고 싶다면 아보카도 명란 비빔밥을 추천합니다! 고소한 아보카도와 짭짤한 명란의 환상적인 조합이 입맛을 사로잡는 한 그릇...
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명란비빔밥 만드는법 아보카도 명란비빔밥 따뜻하고 맛있게 만드는 꿀팁 한그릇음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
따뜻하고 든든한 아보카도 명란 비빔밥, 한 그릇으로 해결하는 행복! ** 아보카도와 명란젓의 조화로운 풍미가 입안 가득 퍼지는 아보카도 명란 비빔밥!** 바쁜 아침이나 점심 메뉴로도 간편하게 즐길 수 있는 한 그릇 요리입니다. 따뜻한 밥 위에...
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바나나 아보카도 주스 2024.08.19해당카페글 미리보기
오늘은 바나나아보카도 주스를 만들어봤어요. 노곤하니 졸립기도 해서 네쏘 내려서 같이 넣었더니 바나나아보카도 라떼가 되버렸네요. 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등...
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저혈압에 좋은 음식 - 불포화지방산이 풍부한 아보카도 2024.03.06해당카페글 미리보기
아보카도가 저혈압에 좋다는 이야기를 들은 후 어떤 효능이 있는지 궁금해졌어요. 그래서 오늘은 저혈압에 좋은 음식 영양만점 아보카도에 대해 알아보려고 해요. 저혈압이란? 말그대로 정상혈압(80~120mmHg)보다 혈압이 낮을 때를 말해요. 일반적으로...
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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
식후 몇 시간 동안 더 많은 음식을 섭취하려는 욕구를 감소시킬 수 있다는 것이 연구를 통해 밝혀졌다. 하지만 아보카도는 '지속 불가능한 음식'일 뿐만 아니라 칼로리가 꽤 높다. © Shutterstock 계란 고단백 식품인 계란은 음식을 에너지로 바꾸는 것을...
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고혈압에 안좋은 음식, 좋은 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
지방을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 닭가슴살, 두부, 콩류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하고, 올리브유, 아보카도 등 건강한 지방을 포함하는 식단을 유지합니다. ### 나트륨 섭취 줄이기 식사 시 나트륨 섭취를 줄이는 것이...
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'신체 나이' 20년 젊은 미국 의사, 매일 먹는 6가지 음식 밝혔다 2024.08.25해당카페글 미리보기
이유를 설명하면서 매일 식단에 빼놓지 않는 음식들로는 올리브유와 연어·송어, 다크 초콜릿, 버섯, 아보카도, 콜리플라워 등을 꼽았다. 각 음식의 건강 효과가 어떤지 관련 연구 결과와 함께 알아봤다. ◇올리브유 올리브유에는 폴리페놀·토코페놀 같은...