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표주박을 닮은꼴 입니다. 식욕과 약용으로 사용하는 부위는 잎과 열매 그리고 씨앗과 나무껍질을 사용하며, 부위별 영양성분과...사용하는 방법도 다르다 합니다. 오늘은 이러한 아보카도 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ ​ 열매 과육은 단맛이...

건강 증진에 매우 유익한 효능을 지닌 천연 보약입니다. 2. 참당귀 잎, 다채로운 활용법 참당귀 잎은 샐러드, 나물, 차 등 다양...함께 드레싱을 버무려 샐러드로 즐길 수 있습니다. 아보카도, 토마토, 오이, 견과류 등을 함께 넣으면 더욱 풍성한 맛과...

오이, 아보카도 등을 넣고 드레싱을 뿌려 먹습니다. 꽃상추 쌈: 꽃상추에 삼겹살, 고추장, 마늘 등을 넣고 쌈채소로 먹습니다...등을 넣고 김밥을 만듭니다. 2. 청상추 특징: 청상추는 잎이 단단하고 씹는 식감이 좋습니다. 쓴맛이 약간 있지만, 상큼한 맛...

주며, 아보카도의 단일불포화지방은 콜레스롤 수치를 낮추고 심장 질환을 예방해줍니다. 5. 견과류(nuts) 종류: 아몬드, 호두, 피스타치오, 땅콩, 잣, 은행 등 효능: 견과류는 앞서 발효식품, 씨앗류와 마찬가지로 여러 종류가 있고 고유의 효능이 다양...