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아사나 2024.03.19해당카페글 미리보기
com 대좌 [ 臺座 ] 산스크리트로는 아사나(Asana)·피타(Pitha)라고 한다. 불교조각의 대는 단순한 받침대만은 아니고 불상의...되었으며, 그 후 불상을 제작할 때는 불신(佛身)을 반드시 대좌에 안치하게 되었다. 불상의 종류·시대 또는 재질에 따라...
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아사나의 종류 2017.06.19해당카페글 미리보기
아사나(Asana)의 종류 요가에서 말하는 몸의 수행은 단순히 해석되어지는 기예를 닦는 것에 그치지 않고 앞서 살펴본 바와 같이 깨달음을 얻기 위한 수행을 의미하고 있다. 경전에서 신체의 의미들은 여러 가지 설들이 있지만 이들 경전의 공통된 것은...
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아사나의 종류 (제3단계 아사나에 대하여 설명드리겠읍니다). 2015.04.13해당카페글 미리보기
시작자세로 들어가서 끝날때는 다시 시작자세로 들어가는것을 항상 염두에 두고 수련을 헤야 한다. *먼저32종아사나중 명상아사나 4개종류를 말씀드리겠습니다. 1,스와스띠까사나:양반다리 자세를 말한며 이때손은 기안무드라를 하고 허리는 곧게 펴야한다...
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요가에서 각종아사나의 종류는? 2015.04.30해당카페글 미리보기
* 우주에존재하는 생물의 종 만큼이나 각종아사나의 종류도 다양하다."840만종의 아사나가 존재하는데 그중에서 84종이 중요하고 그중에서도 32종이 가장 유용(有用)하다"고 요가신인 시바신은 말했다고 한다. 32중에서 4종은 명상을 위한 좌법이고 28종이...
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요가의 다양한 종류, 수업, 프로그램 2023.06.26해당카페글 미리보기
요가의 종류를 크게 나누면, 마음을 직접 다루어 요가의 목적인 자아탐구, 깨달음으로 나아가는 라자요가 Raja Yoga 와 몸을 통해 마음으로 나아가는 하타요가 Hatha Yoga 의 두 가지로 구분된다고 하겠습니다. 명상을 오래 하려면 오래 앉아있을 수...
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비라바드라 아사나3, 아르다 마첸드라 아사나 에 대해 궁금한게 있습니다!! 2018.12.13해당카페글 미리보기
사람이 비라바드라 3를 잘 해내려면 어떻게 해야 할까요?? 2. 아르다 마첸드라 아사나 디피카를 보면 아르다 마첸드라 아사나도 종류가 되게 많은대요.. 한 다리를 펴고 상체를 비트는 것, 한 다리를 접어서 비트는 것, 또 각 자세마다 손의 위치도 다양...
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요가의 이해 - 요가 수련을 위한 아사나 2021.01.30해당카페글 미리보기
준비 동작이자 인간의 신체 및 심적 가능성을 개발함에 있어 효과적인 동작으로 이해된다(안숙녀, 2003). 이러한 요가 아사나의 종류를 <게란다-상히타>에서는 생물의 수만큼 많다고 기술되어 있으며, 시바신은 8천 4백만 개의 자세를 설했다고도 한다...
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요가 아사나의 상징.비밀.은유의 세계[서문] 2005.03.05해당카페글 미리보기
마음을 통제하여 *마음의 작용을 지멸시키는 것이다. 흔히들 요가라고 하면 요가의 자세나 아사나만을 생각하고 운동의 한 종류로 여긴다. 그러나 요가의 아사나는 *요가의 단계(astanga yoga : 요가의 8단계)중 한 부분일 뿐이다. 그 단계는 다음에 잠시...
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엎드려서 하는 아사나후 휴식때 방향~~? 2013.09.26해당카페글 미리보기
코브라~ 악어~~ 활~~등등...한가지동작이 끝나고 잠시 호흡을 정리할때 시선을 왼쪽..또는 오른쪽 ..(고개를 돌려서) 아사나 종류에 따라서 바뀌거든요~~ 그게 참 궁금합니다. 같은 메뚜기인데 어느날은 왼쪽으로 휴식... 또 어떤날은 오른쪽으로 휴식...
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꾼달리니의 각성 - 아사나 수행 2019.11.12해당카페글 미리보기
질병덩어리를 파괴하는 무기이다. 수련을 통해서 꾼달리니가 각성되고 인간에게 달의 안정을 준다. 위에 언급된 네 종류의 아사나가 꾼달리니 각성에 일정한 영향을 미치는 것으로 설명되어 있다. 물론 수많은 아사나 가운데 위의 아사나에만 한정할 필요...