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🍆가지&고추 효능, 요리 건강하게 먹는법🌶 가지와 고추가 교배된 품종으로 가지의 단맛과 고추의 아삭한 맛을 동시에 즐길 수 있어요. 보라빛 퍼플푸드의 효능을 높여주는 품종으로 안토시아닌 성분이 가지의 4배, 검은콩의 6배 함유하고 있다. ● 심혈관...

데 효과적입니다. 오리고추의 주요 효능: 강력한 항산화 작용: 비타민 C는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 면역력을...도움을 주는 저칼로리 식품입니다. 오리고추, 어떻게 먹으면 좋을까요? 생으로 섭취: 아삭한 식감을 즐기며 비타민을 그대로...

혈액순환 개선, 콜레스테롤 감소, 심혈관 예방 도 기대할 수 있습니다. 2. 오이고추 활용 레시피 2.1 아삭한 식감과 영양 가득! 오이고추 샐러드 재료: 오이고추, 양상추, 토마토, 오이, 아보카도, 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추 레시피: 오이고추...

효과가 뛰어납니다. 또한, 캡사이신 성분이 함유되어 있어 혈액 순환 개선, 소화 촉진, 면역력 강화 등의 효능이 있습니다. 오이고추된장무침은 아삭한 식감과 상큼한 맛으로 여름철 식사에 딱 어울리는 밑반찬입니다. 또한, 오이고추의 영양도 풍부하게...