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오미자청 요거트소스에 버무려 먹은 아삭한 히카마 샐러드입니다. 히카마 샐러드 재료:히카마 1/2개, 사과 1/2개, 감 1개, 아로니아생과 약간, 치커리잎 조금 요거트 2T, 오미자청 1T 걍웃지님의 히카마를 준비. 사과와 감, 아로니아생과도 준비.. 히카마...

식물입니다. 배와 순무가 결합된 아삭한 맛이 나며 유럽에서 세계 20대 건강식품으로 선정된 인기 식품입니다. • 인슐린 분비를...피부미용, 장건강에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. • 히카마를 제대로 먹는법은 "생으로 먹는 것" 입니다. 샐러드...

맛이 고루 뒤섞여 있다고 표현 할 만큼 아삭한 식감과 달달한 맛을 지니고 있어서 생으로 먹기도 좋고 샐러드 등으로 활용하기도 좋은 식품입니다. 히카마 얌빈 멕시코감자 성인병하면 가장 대표적인 두가지 질환 당뇨와 혈압이지요 히카마는 이 두가지...

있고 샐러드나 깍두기, 물김치로도 활용됩니다. 또한 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 당뇨환자에게 좋은 식품이기도 합니다. 히카마의 효능은 무엇인가요? 히카마의 대표적인 효능으로는 다이어트 효과가 있습니다. 100...