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무릎인공관절 수술 후 재활하기 [무릎꺾기기계cpm] 천안/아산전문업체 2024.10.26해당카페글 미리보기
제법 날씨가 쌀쌀해지고 있네요. 감기 조심하시길 바랍니다.~ 이번 포스팅에서는 다리, 무릎 재활 운동을 가정에서도 손쉽게 할 수 있는 재활운동기기를 소개드리겠습니다. 무릎 인공관절 수술을 하신 후에 지속적으로 운동하시기에 좋습니다. CPM기계는...
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충남아산시/광덕산/설화산연계산행기(24.7.13/토/충남아산시송악면강당리/강당골버스정류장~충남아산사좌부동/초원아파트버스정류장)-1 2024.07.16해당카페글 미리보기
무더운 날씨에 땡칠이 될뻔한 산행.... 6월한달동안 내내 행사도 있었지만 휴일만 되면 비가 내려 발을 묶는 바람에 꼼짝 못하고 산행을 미루다 오늘에야 산행다운 산행에 나서 본다. 원래는 작약지맥에 들까 했다가 일요일에 비가 온다는 소식이 있어...
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🇰🇷3.1절 기념 호국산행 천안아산태극종주🇰🇷 2024.03.05해당카페글 미리보기
그나마 날씨가 풀리며 제일 안 추웠고 맑았음 ♡매식(식수보급) 가능한 곳: -약23km 보탑사 샘터(만뢰산 가는 갈림길에서 왕복 1.5km로 이용 가능, 물이 여유가 있어 종주 때 이용하지 않음) -약37km 위례산장(041-567-9451, 영업시간은 불규칙한 것...
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아산 월명산 바람골산 덕암산 맹산 학성산 산행(금북봉수황산/덕암단맥) 2024.02.12해당카페글 미리보기
◆ 아산 월명산 바람골산 덕암산 맹산 학성산 산행(금북봉수황산/덕암단맥) [농은리 점밭골-월명산-오암리고개-바람골산-206.9봉...252.1봉-206.5봉-맹산-한치고개-151.4봉-154.8봉-학성산-신창초교앞] ○ 산행일시 : 2024. 2. 11(일), 날씨 : 흐림(미세...
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감은배뒷산(169m). 흑암산(91m). 건배산(53m). 각골산(61m). 통산(105m). 지새울산(165m)/충남아산 2024.01.19해당카페글 미리보기
01월 18일(목). 날씨;흐림. 산행코스 진경선생묘소입구 입간판 (아산시도고면와산리 10)→묘소 임도길 →능선 →감은배뒷산(169) →능선 갈림봉 흑암산 왕복 →흑암산 (91m) →능선 갈림봉 →도고면석당리 도고저수지길 →건배산(53) →농장 →도로...
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감은배뒷산(169m). 흑암산(91m). 건배산(53m). 각골산(61m). 통산(105m). 지새울산(165m)/충남아산 2024.01.19해당카페글 미리보기
목). 날씨;흐림. 산행거리 14.3km. 산행시간; 약 4시간(09;30~13;30) 교통편 ; 안내산악회 강송 따라가 [개인산행] 비용; 35,000...현지식당 식사비용포함) 산행코스;진경선생묘소입구 입간판 (아산시도고면와산리 10)→묘소 임도길 →능선 →감은배뒷산...
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10월12일(목)아산곡교천은행나무길 2023.10.06해당카페글 미리보기
역에서 신창행 으로 갈아 타셔도 가능 10일시 10월12 일( 목) ㅣㅣ시 만남장소 지하철1호선 온양온천역1번출구 밖 도보코스 도보명 :아산곡교천은행나무 길 코 스 :온양온천역~버스~곡교천하차~2km의 은행나무길~천변 각종꽃~식사~온양민속박물관~온양온천...
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아산 신창역→순천향대→덕암산→납은들고개→안락산→용굴봉→탈해사→신례원 구간산행('09.6.6,토) 2009.06.11해당카페글 미리보기
코스 : 아산시 신창면 신창역(08:56)→순천향대학교(09:18)→덕암산 2.5km(09:38)→덕암산 0.7km(10:06)→황산리 안골 갈림길(10:43)→오암리 갈림길(10:49)→사거리(10;55/ 좌: 황산리, 우: 수곡리)→갱티고개,황산 갈림길(11:06,x245m)→머리서리마을...
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3번째출조ㅜㅜ 2024.06.07해당카페글 미리보기
장소: 아산 신창저수지(오목지) 날짜: 어제 날씨: 바람 유속 심함ㅜㅜ 동행인:동생2명 대편성:30 쌍포 퇴근후17시쯤 짬낚으로 동생2명과 출조ㅜㅜ 거센바람과 유속으로 힘들었습니다 찌가둥둥 떠내려가서 반얼레 채비로 변환 찌3~4마디 올리니 떠내가는건...
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18차(연번 177회) 답사 결과 : 신창 학성산성 (아산) 2013.06.26해당카페글 미리보기
18차(연번 177회) 답사 결과 : 신창 학성산성 (아산시 신창면) 미루고 미루다 떠난 답사길, 날은 흐려서 더운 여름날씨치고는 그나마 다행인 날씨였다. 아산시 신창면 뒷산인 학성산(184m)에는 어떤 모습의 산성이 어떤 사연을 간직하고 있는지 궁금해진다...