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아쉬탕가(Aśt’áuṋga) 요가(그림 49) 오직 dhyána samádhi{선정(禪定)삼매}로만 영혼에 접근할 수 있다. 영적인 사람들은 5가지 마음의 층(kośa)들을 완전하게 만들기 위하여 진지하게 노력하는 사람들이며, 영적 수행은 8가지 수행법이 있다. 이 영적...

-아쉬탕가하는 밤/박양미- 무얼 하나 생각하다 무얼 하다가 죽을까까지 갔다 ​ 빨리 돌아와 무언가를 해야 하는데 생각은 자꾸 무얼 하나에서 죽을까로 샌다 ​ 새는 건 습관 같아서 어디로 흐를지 모르는 채 허리가 길어지고 ​ 새어버린 길이 원래 내 길...

요가 이제 시작하고 있는데 오늘 빈야사 수업 들어보고 너무 힘들어서 놀랐거든요;; 아쉬탕가도 찾아보니 어렵다고 하는데 빈야사보다 더 어려운가요???? 수업 하타요가로 바꿀지 고민되네요 ㅋㅋㅋ

https://blog.naver.com/1919ikn/223636260503

주면 조금 풀린다고 하니,, 조금만 더 무더위 이겨내 보아용 💪 오늘은 오후 두 번째 타임 PM 08:20분 "아쉬탕가" 수업이 있었습니다..! 아쉬탕가는 다른 요가 수업에 비해 난이도가 '상' 정도 됩니다. 난이도가 꽤 있는 종류에 속하죠~ 주로 숙련자분들이...

한달에 한번 있는 특강~!! . 📣치훈샘의 아쉬탕가 레드 클라스~^^ . 한달에 한번 둘째주 토요일(오전11시)에 진행합니다. (명절, 국경일 또는 특정일이 겹칠땐 휴강) . ⚠️3개월 이상 일반(1시간)수업 경험자 참여 가능합니다. . ⚠️비용 - 회원(무료)..비회원...

https://blog.naver.com/daechiypone/223488532619 아쉬탕가 빈야사 요가(Ashtanga Vinyasa Yoga) 로사 웰니스 트레이닝센터 - 대치동요가 아쉬탕가(Ashtnaga) 용어의 의미는 "8단계"인데, 요가 ... blog.naver.com 아쉬탕가 빈야사 요가의 포스팅입니다...

나엿어.... 어ㅐㄹ케 힘드냐