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아쉬탕가 요가, 요가인의 수련 지침서 2023.02.24해당카페글 미리보기
자세의 순서를 기억한다면 내면의 더욱 쉽게 주의를 기울이며 깊은 잠재의식에 빠르게 들어갈 수 있다. 이것이 바로 요가의 궁극적인 목표다. 하지만 요가도 수련에 깊이 몰입할 수 있는 날이 있는가 하면 집중이 전혀 되지 않는 등의 변수가 생기기도...
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해달의 아쉬탕가 빈야사요가 워크샵 2008.04.21해당카페글 미리보기
어떻게 하는지에대해서) 4) 파탄잘리 아쉬탕가요가와 아쉬탕가빈야사요가와의 관계 5) 수리야나마스카라 A.B 를 빈야사별로...복습과 스탠딩시퀀스를 빈야사 순서대로 공부하는 시간 2) 풀빈야사와 하프 빈야사, 원래빈야사와 옵션빈야사, 원래아사나와...
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3월 아쉬탕가 빈야사 요가 워크샵 2008.03.06해당카페글 미리보기
Primary Series 4시간 교육실습 순서와 동작 방법 (한동작씩 설명 및 실습) 2회: Primary Series Practice (Led) (4시간 교육실습) 아쉬탕가 빈야사요가의 전승 및 이론 (Ujjuri Pranayama, Drishti, Bandhas,Vinyasa ) 3회: Primary Series Practice(Led...
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아쉬탕가 빈야사 요가 개론 2008.01.10해당카페글 미리보기
성인의 요가 경전인 <요가수트라>가 있다. 아쉬탕가 빈야사 요가의 어원은 이 경전에 나오는 아쉬탕가 요가를 이행하겠다는 의미...의미한다. '앙가'는 계단 ,경계, 가지, 순서 등의 의미가 있다. '빈야사'는 연속되어짐, 끊어지지 않음, 하나됨, 몰입 등...
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아쉬탕가 빈야사요가 정리글 2008.06.23해당카페글 미리보기
보였고, 외국인 친구들은 무리 없이 즐겨하는 듯 보였다. 순서를 익히는 일주일은 무척 힘들었다. 우짜이 호흡의 병행과 근육의...생겨나기 시작했다. 이 수련이 아쉬탕가 빈야사 요가이다. 아쉬탕가 요가의 근원지이며 Sri. K. Pattabhi Jois 구루지가...
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하타요가, 아쉬탕가 요가, 빈야사요가에 대하여~~ 2008.03.20해당카페글 미리보기
요가의 이해>편의 ‘요가의 개요와 분류’, <아쉬탕가빈야사요가란?>편의 ‘아쉬탕가요가의 두가지 의미’ 를 참조하세요...접근하기에는 다소 힘들다는 점을 완화하고, 또 정해진 순서대로만 반복수련하는 데서 오는 지루함을 보완하고자 미국에서...
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아쉬탕가 빈야사 요가 워크샵 2008.09.03해당카페글 미리보기
20일) Standing Sequence &Primary Series Marichyasana D 순서와 동작 방법 교육 Half Primary Series Practice 2회: 04:00...Primary Series & Finihing Sequence 교육및 Practice 아쉬탕가 빈야사요가의 전승 및 이론 (Ujjuri Pranayama, Drishti...
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아쉬탕가 빈야사 요가 2008.09.19해당카페글 미리보기
만에 다른일을 구하고자 생각했을때가 있었다... 그때 아쉬탕가라는 요가를 접하게 된거같다. 내가본 아쉬탕가는 유연성과, 파워...이끌려 시작했던거 같다.. 이사람 저사람의 아쉬탕가 선배들의 교육을들으며, 순서와동작을 배워가며,많은 얘기들을...
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한국빈야사요가지도자협회/아쉬탕가 워크삽 12주과정 커리귤럼 2008.04.03해당카페글 미리보기
한국 빈야사요가 요가 지도자 협회 ( V . Y . D) 국내에서 다양하고 많은 경험과 수련, 최근 인도 마이솔에서의 값진 땀의 결실로 Ashtanga ,vinyasa yoga 를 더욱 완성도있게 수련하신 정금연 선생님의 지도자 과정입니다. 형식적이고 자격증 위주의 교육...
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아쉬탕가 요가란 무엇인가? 2013.10.10해당카페글 미리보기
전혀 접하지 못한 분들을 위한 설명을 하나만 할까 한다. 아쉬탕가 빈야사 요가는 순서(Sequence)가 존재한다. 선생님이 원하는 순서대로 수련하는게 아니라 정해진 순서에 맞춰서 매일 반복하게 된다. 그 순서가 총 6개의 시리즈로 구성되어 있으며 첫번...