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내일 오전밖에 시간 안돼서 들을지 말지 고민중 ... 유일한 남자쌤인데 빡세대 남자쌤도 첨이고 아쉬탕가도 첨이라

조금 풀린다고 하니,, 조금만 더 무더위 이겨내 보아용 💪 오늘은 오후 두 번째 타임 PM 08:20분 "아쉬탕가" 수업이 있었습니다..! 아쉬탕가는 다른 요가 수업에 비해 난이도가 '상' 정도 됩니다. 난이도가 꽤 있는 종류에 속하죠~ 주로 숙련자분들이...

아쉬탕가(Aśt’áuṋga) 요가(그림 49) 오직 dhyána samádhi{선정(禪定)삼매}로만 영혼에 접근할 수 있다. 영적인 사람들은 5가지 마음의 층(kośa)들을 완전하게 만들기 위하여 진지하게 노력하는 사람들이며, 영적 수행은 8가지 수행법이 있다. 이 영적...

대해 4. 아헹가요가 수련 방법 Ⅲ. 아쉬탕가요가 1. 아쉬탕가요가의 문제점 2. 요가의 개선 방안 3. 요가를 배우는 법 및 인식의 한계점 Ⅳ. 현대 요가의 아버지(T. 크리쉬나마차리아) 1. T.크리쉬나마차리아 선생에 대해 2. 아헹가요가와 아쉬탕가요가의...

요가 이제 시작하고 있는데 오늘 빈야사 수업 들어보고 너무 힘들어서 놀랐거든요;; 아쉬탕가도 찾아보니 어렵다고 하는데 빈야사보다 더 어려운가요???? 수업 하타요가로 바꿀지 고민되네요 ㅋㅋㅋ

1. 아헹가요가에 대해 2 2. 요가의 부작용 4 3. 아헹가 선생 연혁 5 4. 아헹가요가 수련 방법 6 Ⅲ. 아쉬탕가요가 6 1. 아쉬탕가요가의 문제점 7 2. 요가의 개선 방안 8 3. 요가를 배우는 법 및 인식의 한계점 9 Ⅳ. 현대 요가의 아버지(T. 크리쉬나...

없이 섞어 가르침으로 인해, 역설적으로 열심히 하면 몸 다치는 요가로 변질되었다. 기존 요가에 아헹가 요가, 아쉬탕가 빈야사 요가를 섞는다든지, 아쉬탕가 빈야사 요가에 아헹가 요가를 접목시킨다든지, 특히 무분별하게 후굴에 집중하기, 등등으로...

아쉬탕가 빈야샤 요가로 유명한 그녀가 극단적 선택을했다. 그녀의 사주와 동영상을 보니 이유가 나온다. 의학적으로 진단하면 공항장애다. 그런데 천안통으로 보면 뱀신이 그녀를 잡아먹었다. 1990년 4월 22일 경오년 경진월 정사일 5대운 평생을 강박증...

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