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수련이며, 중간의 '쁘라띠야하라'는 외부적인 수련과 내면적인 수련을 이어주는 중간 역할을 합니다. 이 아쉬탕가요가(Ashtanga Yoga)는 단계별 순서에따라 수련하는 것이 아니라 1~8단계까지 동시에 수련하는 것이라고 가르치고 있습니다. 다음시간에는...

됩니다. 요가는 삶의 철학이며, 심신에 활력을 만들어 보다 건강한 몸을 만들어 내는 수행법중 하나 입니다. 아쉬탕가요가는 정해진 순서에 맞춰 수련해 나가는 전통적 방식을 가지고 있습니다. 빈야사라 불리는 시스템을 가지고 있는데 빈야사란 전통적인...

전혀 접하지 못한 분들을 위한 설명을 하나만 할까 한다. 아쉬탕가 빈야사 요가는 순서(Sequence)가 존재한다. 선생님이 원하는 순서대로 수련하는게 아니라 정해진 순서에 맞춰서 매일 반복하게 된다. 그 순서가 총 6개의 시리즈로 구성되어 있으며 첫번...

8. 아쉬탕가- Yoga Lounge 9. 플라잉요가- 에이리얼 프롬나드 음악파일 구입방법(아래의 신청서를 작성한후 이메일로 보내주세요) *신청서 보내실때 반드시 요가에센셜이라고 표시해주세요(다른음악과 헷갈리지 않도록 착오방지) [신청서]요가에센셜 음악...